Пут до губитка тежине се не дешава, али и даље желимо да га пронађемо, одлучујући да размишљамо о последицама неко време касније. Па, ако стварно требате изгубити тежину, и хитно и изгубити тежину темељито, ништа вас неће зауставити и лако дијете за хујшање - то је оно што вам је потребно.
Практично постиНеке дијете су популарне међу људима због њихових очигледно гарантованих резултата. То су лагане дијете за брз губитак тежине, када обећавају да ће изгубити тежину за 2 дана. Заузврат, требало би да једете 1 јабука, 2 крутона, 100 грама воћног сира у току дана, а између "главних" оброка - 2 литре воде. Пошто је овога пута преврнуо дан или два, бројка на скалама ће се заиста променити.
МонодиеттесМоно-дијети су најједноставнији дијети за губитак тежине, јер не морате бринути о бројању калорија, читању етикета и састављању дневника хране, једите сами јабуке и изгубите тежину само! Упркос очигледној једноставности, ефикасности и приступачности, моно-дијете имају страшне посљедице. У најмању руку, авитаминоза, прободљивост, аверзија према одређеној групи хране за живот. И најчешће, ова листа допуњује успоравање метаболизма и смањење имунитета. Као резултат тога, чим напустите дијету и једете нешто "човјека", одмах се прерадите масти, јер се метаболизам током стресних дана исхране толико успорио да ће тврдоглаво одложити све у облику масти у случају новог штрајка глађу. А ваш имунитет ће изразити своје незадовољство са овим врло лаганим дијетама с падом косе, крхким ноктима и лужном кожом.
Најефикаснија исхранаШта заправо значи плућа и ефикасне дијете Не само за вас, већ и за ваше тело, називају се уравнотежена дијета. Само тело може да доживи неку потпуну исхрану, а не као стрес, већ као сигнал губитка телесне тежине, лечења, регенерације.
Мршно губите тежину и не спадајте у куку привременог губитка тежине.