Фитнес Дијете

Исхрана клинике Маио на јединственој масти

Свака дама, без изузетка, сања да буде лепа и витка. У потрази за најбољим начином губитка телесне масе, они покушавају различите дијете, али не и сваки од њих ради. Данас је на врху највише тражено након диете клинике Маио.

Клиника Маио - дијета

Клиника се налази у америчком граду Роцхестер. Овде се брину о својим пацијентима и строго прате дневну исправну исхрану пацијената. Метода губитка тежине из клинике постала је популарна у многим земљама света. Адхеренти овог метода за губитак тежине нуде различите варијације. Мени клинике има пуно протеина, поврћа и воћних салата. У неким варијацијама на сваком оброку треба грејпфрут.

Искусни нутриционисти нису одушевљени овом методом губитка тежине. Подржавачи кажу да се, према свим прописима, можете опростити двадесет три килограма за десет недеља. Овим путем из клинике да се ослободимо вишка тежине радикално се разликује од других. Једна од његових опција - Диет Клинике Маио 8 кг недељно. Често се назива мистичним или полу-мистичним. Ова метода се заснива на употреби муља за сагоревање масти. Плус ово јело - скроман садржај калорија.

Маио Диет по дану

Као и свака друга дијета, Маио има своја правила. Посматрајући све рецепте, можете постићи или бар покушати добити одређене резултате у борби против вишка килограма. Важан психолошки став који би добио стрпљење. Само недељу дана такве исхране ће помоћи да постану тачнији и самоуверенији. Није тако тешко пратити планирани мени клинике.

дијета клинике Маио по данима
  1. Први дан . Дозвољено је коришћење чорбе (сагоревање масти) и воћа. Дозвољено је да једе све плодове осим банана. У идеалном случају, то би требало да буде воће које је мало калорија. Ледене и мелоне су најбоља опција. Од пића, требало би да волите чај (без шећера), сок од бруснице и пуно воде.
  2. Други дан . Можете јести поврће и бујон. Поврће може бити другачије. Не можете јести зелени грашак и кукуруз. Требало би се данас одбацити од плода. Пијте само воду.
  3. Трећи дан . Дозвољено је јести поврће, јуха (сагоревање масти) и воћа. Не можете јести печени кромпир . Вода треба пити што је више могуће. До трећег дана требало би ићи два или три килограма.
  4. Четврти дан . Можете јести воће, супе и поврће. Током дана, дозвољено је јести претходно забрањене три банане. Будите сигурни да пијете воду до максимума.
  5. Петог дана . Можеш јести говедину, свеж парадајз. Дозвољена количина меса је осам стотина грама. Чорба за сагоревање масти треба јести најмање једном дневно.
  6. Шести дан . У предзадњем дану користите говедину, јухо и поврће. Ако је исхрана присутна лист зеленила - врло добро. Месо и поврће могу да једу по жељи. Потребно је пити пуно воде. Кромпир на овај дан треба искључити из исхране.
  7. Седми дан . У задњем дневном менију морају бити присутни састојци као што су пиринач (браон), јуха, воће и поврће. По жељи, дијететска клиника може припремити јела од пиринча, парадајза и купуса. Вода треба бити пијана, као и до максимума.

Свих ових седам дана не можете јести хљеб, алкохол и сода. Недопустиво је пржити или кувати уз додавање масти. Ако не пратите сва упутства по дану, ефекат неће бити пожељан. Важно је да свако јутро стигнете на ваге. Контрола тежине је једна од важних компоненти процеса губитка тежине. Али ово не би требало да постане опсесија. Вагање може се обавити рано ујутро пре оброка и увече пре него што оде у кревет.

Маио Диет - мени

Волим не само мушкарце, већ и многе жене желе себи. Неки људи сањају о не тако строгом и ефикасном начину да побољшају своју фигуру. Дијета Маио за губитак тежине је одлична опција да свака лијепа дама постане атрактивна без мучења њеног тијела. Доступно је за скоро све. У менију за исхрану:

  • специјална супа;
  • поврће;
  • воће;
  • месо;
  • зелени;
  • чај.

Дијета клинике Маио - супа за сагоревање масти

Жене верују у чуда. Свака дама сања да се једног дана пробуди са лепом витком фигуром или једе нешто посебно, након чега ће килограми нестати заувек. За такве романтике и вјернице у чуду људи створена је посебна супа. Супа за сагоријевање малог дијета нуди свакодневну употребу. Резултат ће врло брзо молим. Да бисте проверили како чудесна чорница ради, могуће је за недељу дана да се придржава посебне дијете.

дијетална клиника маио2

Маио Диет - рецепт за супе

Припреми се супа за сагоревање масти за мршављење је врло једноставно. Довољно је имати довољно стрпљења и потребних састојака.

Састојци:

  • црни лук - 6 комада;
  • парадајз - 2 комада;
  • купус - 1 комад;
  • зелени бибер - 2 комада;
  • целер - 1 ком.
  • коцка чорбе (поврће) - 2 ком.

Припрема:

  1. Поврће се исече на резине и сипају водом.
  2. Да пробате сезону са бибером и со.
  3. Крените на ватру више од десет минута.
  4. Направите малу ватру и наставите да кувате док не кувате.

Диет Маио - Контраиндикације

Овај начин губитка тежине има своја ограничења. Клиника Маио саветује му да одбије:

  • болести од дијабетеса;
  • људи са болестима бубрега, јетром, желуцом;
  • током лактације и трудноће;
  • адолесцентима и старијима.