Апхродитеова исхрана
Да би била лепа и атрактивна, није неопходно бити грчка богиња Афродита. Шарм и лепота су прилично приступачне и земаљске жене. Али за ово морате пратити своју личност и љепоту коже. Ово може помоћи у вежбању и исхрани.
Апхродитина исхрана је спремна да помогне женама не само да се ослободи вишка тежине, већ и побољшају стање коже, косе и ноктију.
Ова дијета има неколико опција, али су сви дизајнирани тако да представници прелепе половине човјечности могу одражавати љепоту богиње рођене од морске пене.
Апхродите дијета из Стотског
Одабир исхране за губљење тежине, позната руска пјевачица Анастасиа Стотскаиа, обратила је пажњу на једну од варијанти дијететске Афродите. Ова опција хране јој је помогла да изгуби око 12 кг тежине. Певач је задовољан резултатом, али жели наставити да се бори прекомјерна тежина и даље.
Певачу је речено о овој исхрани током њеног путовања у Грчку. Путујући на грчка острва и комуницирајући са локалним становништвом, певач је сазнао да постоји дијета, чија је исхрана састављена само од два производа: краставци и козји сир. Ова храна мора да једе две недеље. Компоненте сира и краставца подржавају тело током борбе са додатним килограмима. Минерали и витамини који се налазе код козијих сира и краставца ојачавају стање косе, ноктију и коже, срчаних и локомоторних система.
Након две недеље, зеленило и кувано месо постепено се уносе у исхрану Апхродита с козјим сиром.
Стотскаиа препоручује током дијете да слуша своје тело. Ако особа осећа као да једе са мање или више нормалним, онда се исхрана може наставити. Честа вртоглавица, слабост, неспособност концентрирања, тинитус сугерише да двокомпонентна храна није погодна за овај организам. У овом случају, боље је потражити другу варијанту исхране у исхрани, која се састоји од већег броја производа.
Као и код било које друге дијете, током обиљежавања исхране Апхродите, морате пити пуно флуида. Иако краставац има 90% воде, и даље не може покрити потребу целог тела за течност. Морамо покушати да пијемо најмање један и по литара воде или биљних несладених чајева.
Након завршетка грчке исхране Апхродите не би требало одмах да пређе на нормалну исхрану. Анастасиа Стотскаиа одлучила је након завршетка исхране да се придржава посебне дијете. Укључује велики број свежих краставаца, млека, течности и разних чаја, мало кувано или печено месо и рибе, сиром ниске масти, скут, кефир и овсени отвори. Али, воћњацка певачица дозвољава себи само ограничену количину, јер садрже пуно угљени хидрати . Под забраном су све житарице, кромпир, махунарке, кукуруз, маслац и ораси, било који слаткиши, укључујући и мед.
Пошто је дијетални мени Апхродите прилично лош, овакви оброци нису погодни у таквим случајевима:
- током опоравка и постоперативног периода;
- са проблемима са панкреасом;
- у присуству пептичног улкуса;
- током адолесценције;
- током трудноће и лактације.
Поред грчке дијете Апхродите, која је постала популарна захваљујући руској пјевачи, постоје и друге врсте дијета: морски плодови и поврће.
Диет сеафоода заснива на употреби морских плодова, који је богат драгоценим минералима и протеинима. Таква дијета не само да смање телесну тежину, већ и да насиље тело са важним супстанцама и једињењима.