Фитнес Дијете

Диет Магги - рецепти

Једва гледајући име, многи мисле да је ова дијета заснована на кориштењу коцкица бујона. Међутим, то није случај - исхрана Магги је добила име по његовом творцу и представља врсту јаја. Узмите у обзир рецепте Магги диети .

Мени Магги исхране је јаја верзија

Исхрана траје 2 седмице, заправо је протеина, а током овог периода можете изгубити 10-20 килограма вишка телесне тежине. Мени је разноврстан, а гладан неће морати да седи. Основа дијете је идеја о кемијским реакцијама које су неопходне за активне губитке масти.

Једини недостатак система је потреба за строго поштовањем менија, који укључује много јаја, које не воле сви.

Егг Диет Магги - рецепти

Размислите како можете да диверзификујете своју исхрану, а да не идете даље од ње, што указује на дијету.

Салата са грејпфрутом и јајима

Састојци:

  • грејпфрут - 1 комад;
  • јаја - 2 комада;
  • зачина "провансалног биља".

Припрема

Кува јаја, охлади, сеци. Пиринчано руменило са зачинским "провансалним биљем". Одлепите грејпфрут, оставите само целулозу, без преграда и расклапајте ручно на комаде. Мешајте све састојке.

Јуицка дојка

Састојци:

  • пилеће груди - 400 г;
  • наранџе - 2 комада;
  • соја сос - 1 тбсп;
  • Цајен попер - 1 комад;
  • Маслиново уље - 1 тбсп.

Припрема

Пурее поморанџе користећи блендер, мијешајте је са бибером. У међувремену кухајте пилетину, испрате у мало уља, а затим додајте настали пирећи кромпири, пола чаше воде, покријте и утопите на малу топлоту.

Говедина у зачињеном сосу

Састојци:

  • говедина - 150 г;
  • сок од једне наранџе;
  • сол по укусу;
  • бибер, босиљак, кари, цимет .

Припрема

Баците комад меса, мало мијешајте сол и све зачине и окрећите месо у њој. Ставите комад у фолију и пошаљите пећницу или конвекцију на 25-40 минута (у зависности од дебљине комада).

Пуњена јаја

Састојци:

  • наранџе - 1 ком.
    • рецепти за дијеталне магије
  • јаја - 2 комада;
  • црни бибер;
  • сенфа у праху.

Припрема

Кувајте јаја. Напуните пола наранџе са мешачем, мијешајте га са руменом и бибером. Мешајте смешу у бијелој половини и служите, украшавајући остатак наранџе.

Наравно, ако нема жеље да се зајебавате, можете јести храну у чистој форми, баш као што је наведено у тексту саме дијете. Али ако желите одмор - сасвим је могуће направити занимљиву деликатност.