Магги Егг Диет
Магги Диет с правом признат као један од најефикаснијих и дизајниран је 3 недеље. Током овог времена, лако се можете ослободити 15 килограма и променити уобичајено понашање у исхрани. Цела тајна је да исход исхране зависи од тога како ће се хемијске реакције у телу наставити када се користи одређени број производа који су посебно усмерени на жељени резултат. Контраиндикације Магги исхрана готово не, јер је сасвим уравнотежена. Само појединачна нетрпељивост, било ког производа, може вас зауставити.
Да започнемо, преиспитамо нека од главних правила, чије ће поштовање допринети правилном току дијеталног циклуса и брзом губитку тежине:
- Можете конзумирати било коју количину воде и газираних дијетних напитака;
- чај и кафа се могу засладити замјеном шећера;
- можете се разгледати са вашим омиљеним зачини, зачина и соли;
- било која уља су стриктно забрањена;
- можете јести поврће током цијелог дана;
- не можете заменити предложене производе, али их можете искључити;
- што је више могуће у спорт;
- ако прекинете исхрану, требало би да започнете ново од првог дана;
- Дозвољено воће је наранџа, мандарина, јабука, лубеница, кајсије, џемпери, крушка, ананас, брескве, киви, помело, грејпфрут и шљиве.
Магги диети мени
Прва недеља губитка тежине на исхрани Магги
Доручак прве недеље је увек исти и састоји се од два кувана јаја и пола грејпфрута или наранџе.
1. дан
Ручак - било које воће (јабуке, кајсије, крушке).
Вечера - нискобуџетно замрзнуто или кувано месо.
2. дан
Ручак - кувано пилеће месо.
Вечера - пар кокоших јаја, салата од поврћа (парадајз, паприка, краставци, шаргарепа), плус цитруси (грејпфрут или наранџа).
Дан 3
Ручак - сиромашни сир и парадајз.
Вечера - конзервисано или кувано пусто месо.
4. дан
Ручак - било које дозвољено воће.
Салата од вечера и поврћа, конзервисано или кувано месо.
5. дан
Ручак - 2 пилеће јаје и замрзнут или кувани поврће .
Вечера - салата, кувана риба и наранџа.
6. дан
Ручак - било какво воће.
Вечера - ниско-масне сорте кувано месо и салата.
Седми дан
Ручак - кувана пилетина и поврће, наранџаста.
Вечера - кувано поврће.
Друга недеља губитка тежине на исхрани Магги
Доручак је исти.
1. дан
Ручак - салата, куваног меса.
Вечера - две јаја, салата и грејпфрут (наранџаста).
2. дан
Ручак - месо, салата од поврћа.
Вечера - два јајета, грејпфрут.
Дан 3
Ручак - месо и краставци.
Вечера - две јаја, грејпфрут или наранџа.
4. дан
Ручак - 2 јајета, кувано поврће и сиромашан сир.
Вечера - два јајета.
5. дан
Ручак - кувана риба.
Вечера - два јајета.
6. дан
Ручак - месо, парадајз, наранџасто.
Вечера - салата било ког дозвољеног мешовитог воћа.
Седми дан
Ручак - кувана пилетина, парадајз, кувано поврће, грејпфрут.
Вечера - кувана пилетина, поврће, наранча.
Трећа недеља губитка тежине на исхрани Магги
Трећу недељу сваког дана морате јести следеће производе:
- Понедељак - воћни дан;
- Уторак - дан поврћа;
- Среда - дан воћа и поврћа;
- Четвртак - поврће и кувана риба;
- Петак - поврће и пусто месо;
- Субота и недеља су воћни дани.