Диет Цоцхинцхин

Без обзира колико критикују чврсту исхрану, увек лако проналазе своје следбенике. Тако је задивљујуће постићи жељену тежину за кратко вријеме! Дијета Цоцхин - на посебној чорби - обећава само недељу дана да уштеди 7 килограма вишка телесне масе (наравно, са великим бројем додатних килограма), а још 2-3 килограма ће вас оставити док сте ван исхране.

Карактеристике исхране Цоцхинхин

Пилећи кокинчићи имају мирисно месо и дају јаку чорбу. Верује се да протеин меса таквих пилића има јединствена својства и омогућава вам да изгубите тежину брзим темпом, побољшавајући метаболизам.

Међутим, чак и ако се ради о извученим информацијама, не може се сложити да пилећа јуха има пуно корисних својстава - није чудо што је то прописано пацијентима током периода опоравка након озбиљних болести. Због своје доступности и снажног ефекта, често се зове јеврејски антибиотик.

Међутим, међу масом корисних особина пилеће чорбе за губљење тежине, од изузетне је важности да има само 15 калорија на 100 грама - што значи да је то један од најбољих дијететских производа.

Ефикасност исхране на пилећу јухо зависи углавном од квалитета пилетине, из којег припремате пиће. Бројлери, који се најчешће продају у продавницама, нису погодни за ове сврхе. У идеалном случају, требало би да одете на тржиште и купите домаћу пилетину - овде ће дати невероватно укусно и здраво чорбу. Чак и ако не пронадјете расе Кочина, није страшно - главна ствар је да пилетина треба да буде без хормона, антибиотика и других лекова који третирају месо птица у индустрији.

Дијетална јуха: рецепт

Узми пола пилетине и 2 литре воде. Пуните пилетину директно у хладну воду, соли и ставите на високу топлоту. Након кључања, уклоните пену и промените топлоту на средину. После пет минута, спорите у ватру - јуха треба само мало да се помери. Укопајте док пилећа није спремна - а ако је домаћа, трајаце 2-3 сата. Пола сата прије краја кувања ставите у тањир читаву малу шаргарепу, першун, лук и лист лука.

Не заборавите - сама кокинковина се не једе, треба је оставити кући. На располагању вам је само 1,5 литара лековитог чорбе.

Диет Кохинкхин: мени

Ово је строга исхрана, и свака храна, додатци и пића осим оних описаних, строго су забрањени и могу ометати цјелокупну ефикасност дијете.

На дан морате пити 1-1,5 литара чорбе у једнаким дионицама за 5-7 пријема (отприлике стакла). Предуслов - јуха мора бити врућа! Ово се сматра једом. Пола сата пре узимања јухе треба пити чашу воде.

Дијета Цоцхинцхин: Излаз

Ова дијета захтијева постепено повлачење, јер се тело навикло на чињеницу да се испоручује само пица, а чврста храна може узроковати нежељене ефекте. Поред тога, погрешан излаз може довести до враћања потрошених килограма. Нудимо једноставну шему:

Први дан ослобађања - додајте јаје у бијелој и део конзервираног купуса до чорбе.
Други дан - на претходни, додајте мали дио хељде.
Трећи дан - на претходни, додајте јабуку.

Четврти дан - до претходног дана додајте парено поврће, бујицу, оставите само на ручку.
Пети дан - додајте свеже поврће уместо чоколаде и јогурта.
Шести дан - додајте пилеће месо.
Седми дан - на претходни, додајте суво воће и ораси.

Током овог периода, не само да побољшате резултате, већ и омогућите тијелу да се навикне на нову тежину, што гарантује његову неповратну помоћ под условом даље правилне исхране.