Исхрана против целулита
Основна сврха исхране против целулита је увођење што већег броја производа који промовирају метаболизам у исхрану, наиме, са максималним садржајем витамина, калцијума и калија, као и влакнима.
Целулит игра важну улогу у заштити женског тијела, ослобађање од њега као такве је скоро немогуће и није неопходно. Али да би се побољшала еластичност коже, смањила туберозитет и количина депозита масти је прилично стварна.
Дијета која се ослобађа целулита искључује употребу соли. То је соли која одлаже воду у телу, доприносећи повећању ефекта коре од поморанџе. Калцијум и калијум помажу у уклањању вишка воде и побољшању еластичности коже.
У борби против целулита, дијета треба да садржи више поврћа и воћа, рибе и морских плодова. Избегавајте употребу конзервиране хране, кисели краставци, димљени производи, слатки, брза храна и чипс.Протеинска дијета против целулита
Главна идеја ове дијете је смањење уноса угљених хидрата и масти. У комбинацији са физичким оптерећењем, он даје најбрже могуће резултате када изгуби тежину. Повећање количине протеина интензивним спортом стимулише раст мишићне масе, а масти горују у митохондрији мишићног ткива, док истовремено доделују енергију. Што више мишићне масе, више опекотина масти и енергија се ослобађа. Важно је користити протеине са ниским садржајем масти, односно пуста риба, пусто месо, производи од киселог млека са минималним садржајем масти. Дијета протеина је врло ефикасан против целулита, главна ствар је комбинација са фитнесом.
Најбоља дијета од целулита
Мени такве дијете мора садржавати грејпфрут. Садржи посебну супстанцу нирингин, која је један од најбољих асистената у борби против целулита. Нирингин блокира апсорпцију масти у цревима, стимулише смањење масног слоја и олакшава кожу.
Приближан мени за исхрану против целулита
Доручак - пола грејпфрута, воћа, муесли без 
садржај шећера, обрано млеко, јогурт, неки мед и неколико ораха. Можете додати дијетални хлеб из целог краја.
15 минута пре ручка, пити сок од грејпфрута, обавезно млетите пулпу уз бијелу септу, која садржи највећи дио ниргинина.
Ручак - поврћа, воће.
Пре вечере или одмах након сок од грејпфрута!
Вечера - кувано месо, пуста риба за пар. Да оборите сирово поврће, кувана хељда или кускус . Све са садржајем минималне соли.