Ако морате пратити строгу исхрану, не одустајте од омиљених јела. Сокне ћуреће ћуреће ћуреће су погодне чак и за оне који имају проблема са гастроинтестиналним трактом. Можете их испрати минимално, чак и ако касните на посао. Такво јело ће буквално допуштати за пет минута да енергично напуни тијело и доживи осећај ситости.

Турске кутије за филее

Ово је једна од најприступачнијих опција за јела од меса, чак и за породице са ограниченим буџетом. На готово исти начин, кокице се припреме из филета турске бутине, које импресионирају својим деликатним и слатким укусом.

Састојци:

  • млеко - 120 мл;
  • бибер, биље и сол;
  • турски филе - 475 г;
  • бели хлеб - 25 г;
  • лук - 95 г.

Кување

Резани филе филети на мале делове. Исеците лук на неколико великих комада. Беле руке хлеба, разбити комаде и потопити у млеко. Добро се сећите виљушком и оставите да се намакате око 10 минута да се намакате. Затим ставите хлеб млеком, луком и месом у мешалицу и сецкати све док се не формира пшеница. Ставите у посуду, потресите сољу, бибером и фино сјецканом зеленом бојом, темељно мијешајте. Направите качкаваљке од млевених меса, ставите их у загрејану посуду са уље и на врло високој температури пар минута, пржите са једне стране, а затим окрените, смањите топлоту и спржите истог времена са друге стране.

Одсечене Турске пилеће пиле

Они који желе пробати месо, пржени на необичан начин, требају погледати овај рецепт. Погодан је чак и за оне који нису добро упознати како се кувају укусне кокошке са филеом за ћуреће ћуреће и не захтевају дуг боравак у кухињи.

Састојци:

  • зачин, биља и сунцокретово уље;
  • турски филе - 475 г;
  • брашно - 75 г;
  • јаје - 1 комад;
  • мајонез - 65 г.

Кување

Опрати филе туршија и исеци га на мале коцкице. Добро сипајте лук и исеците зеленило. Додајте лук на месо, пробијејте јаје, потресите биљем и зачини и залијите мајонезом. Додајте брашно, добро промешајте минцу и формирајте паттиес. Спржите панти на обе стране око 2-3 минута.

Турске кутије за филе у пећници

Састојци:

  • сол, црни и црвени бибер, сунцокретово уље - по укусу;
  • турски филе - 750 г;
  • бреадцрумбс - 2 тбсп. кашике;
  • кромпир - 1 ком.
  • босиљак и оригано - 0,25 тсп;
  • сух док - 25 г;
  • црни лук - 1 ком.
  • шаргарепа - 1 ком.
  • јаје - 1 ком.

Кување

Исеците говединог филета на мале комаде и олупите лук и исеците на мале коцке. Ставите све ово у посуду блендера и исеците га. Печену шаргарепу и кромпир, сјећи их веома малим и исецкати их са блендером. Одвојено мешајте млевено месо са поврћем, добро се мешајте, со, бибер и потресите зачином. Додајте јаје и дробњаче, а затим интензивно бијете млевено месо. Направи хамбургере и шири их на плочицу за печење, богато подмазан. Исперите их на приближно температури од 180 степени у трајању од око 40 минута.