Кукурузна каша за губитак тежине
Кукурузна каша за губитак тежине је јефтин и пријатан начин да исправите своје тело у кратком времену. То је посебно важно за оне који воле слатка, кремаста јела, јер управо то је врста хране коју морате јести.
Кукурузна каша: корисна својства
Корнмеал је богат широком спектру основних супстанци, укључујући витамине А, Б, Е, ПП и минерале као што су силицијум, жељезо и други. Поред тога, каша је извор влакана и корисних амино киселина - лизина, триптофана.
Кукурузна каша је веома добро прочишћена, не узрокује алергије и нема контраиндикација за употребу, па је ово корисно за кукурузну кашу како за одрасле тако и за децу.
Изузетна композиција омогућава савршено утицање на рад желуца и црева, омогућавајући их да се очисте изнутра, као и да се нормализују функције варења, како би се елиминисали процеси распадања у цревима. Као резултат овог чишћења, враћате метаболизам и ефикасно изгубите те додатне килограме.
Поред тога, кукурузни грити промовишу уклањање масти, токсичних супстанци и жлијезда из људског тела, због чега не само да губите тежину, већ генерално побољшате своје здравље.
Цалорие кукурузна кашица
Кукурузна кукурузна кукурузна кашика: 337 калорија на 100 грама. Међутим, када га закривате, откуцава 4 пута. Дакле, каша на води има 67 кцал, а на млеку 2,5% - већ 109. Ако узмете воду и млеко на пола, бројка ће бити око 88 кцал. Наравно, за губљење оптерећења за млеко није одговарајуће.
Кукурузна каша за губитак тежине
Да бисте изгубили тежину на овај начин, потребно је 3 дана за редом да организујете мини-дијету да поједете дијелове кашике три или четири пута дневно. Поред тога, потребно је узимати витамине и пити 2 литре воде дневно. Дакле, очистите своје тело и будите спремни за даље губитак тежине.
Припрема кукурузне кашице
Кување кукурузне кашице у води је узнемиравајуће, понекад може спалити. У том погледу, пре кухања препоручујемо да се житарице жале у посуди без уља, или их сипате топлом водом и оставите пар сати.
Размислите о популарном рецепту за кукурузну кашу са млеком. За једну чашу житарица, претходно натопљену или спаљену, потребно је да узмете 2 чаше млијека и двије чаше воде (то је однос 1: 4). Можете у потпуности производити кашу са млеком - али онда је боље одабрати посејане или 1,5%. Укуцајте житарице у врело млеко, ставите је на средњу или малу ватру и кухајте око сат времена, а повремено мешајте са дрвеном лопатицом.