Столови за столове су дуго чврсто успостављени ратион особа Јела која су укусна са овим рецепторима за иритацију зачина, стога се сматрају интересантнијим и светлијим по укусу. Љепотице великодушно додају у салате, прво, други курсеви, и наравно, не испуштају домаће препарате. Није изненађујуће што се мало људи питају да ли је сол штетна за тело, јер је то природан производ за нас. Међутим, нутриционисти већ неколико година чују аларм: сол може изазвати много хроничних болести.
Шта је штетна сол?Рецимо: "у кашици је лек, у шољи је отров" најбоље карактерише својства таквог популарног зачина. Пре свега, пре свега, сол је штетна за тело ако се конзумира у великим количинама. Све је у питању главна компонента белих кристала - натријум хлорид. Његова дневна потреба (6-10 г) је садржана у једној кашичици. Вишак од овог минерала је узрок хипертензије, можданог удара, дехидрације, нервних поремећаја, раног старења тела и бројних других болести.
Међутим, ако ћемо разговарати о томе која је штетна сол, онда то неће бити о најчешћи соли, коју додавамо посудама код куће. Прехрамбена храна која садржи око 75% конзумираног натријума представља претњу. У ствари, многа храна која нико не перципира као "слано", као што су здробљени производи од зрна, садрже више натријума од грицкалица или чипса од кромпира. Стога, ако покушавате да се држите принципа здраво исхрана , уверите се да у вашој исхрани доминирају природни производи који се не обрађују у фабрици. Ово ће ограничити количину уноса натријума храном и додати сољу своју омиљену домаћу храну без страха
.