Цхука Салад - предности и штете
Салата Цхука је уобичајено име за бројне морске алге, које представљају егзотичне форме, али су прилично дневна појава међу јапанима. Треба напоменути да су салата чука, чије су користи и штета последњих година разговарали чак иу популарним програмима кулинарске телевизије, уствари, није салата. То је алга која расте у еколошки чистим водама на подводним стенама. Зове се вакаме. Ова алга привлачи пажњу због својих изузетно корисних особина и састава за људско тело, које се са правом може назвати јединственим.
Предности и штете чукове салате
Мора се рећи да је алга потпуно природан извор јода. Према овом индикатору, може се упоређивати и са морским кељом. Међутим морски кале нису тако прилагодљиви у кулинарском смислу. Салате се не добијају увек уз то, али се здрава чук салата може похвалити да се може користити не само за салате, већ и за производњу ролни, пушака и сл. У исто време, штета чукове салате је минимална. Опасно је само за оне који не желе велику количину јода. Нити треба заборавити на индивидуалну толеранцију.
Дијете са салатом Цхука Треба напоменути да данас постоји велики број различитих дијета, што укључује и могућност кориштења ове салате. На крају крајева, јединствено је у томе што има много влакана и невероватно мала количина масти. А оне које су - корисне, на пример, омега-3 масне киселине, које тело треба за боље благостање и повећање заштитних сила. Тако 
Салата од калорија Цхука неће бити проблем за тело, мада нема стабилног показатеља. Пуно зависи од облика у којој се алга једноставно осуши или, на пример, кисели.
Поред јода, што је већ речено, салата има пуно тога витамина . На примјер, А, Ц, Е, Б, ПП, К. Корисна својства салате солате засноване су на балансираној комбинацији елемената трагова међу собом и таква комбинација врло ретко се може видјети негде другде. Због тога је Чука толико потребан. Стварно долази са побољшањем благостања и нормализацијом метаболизма, што је посебно важно за оне који имају прекомерно тежину због успоравања.