Кестен - предности и штете
Кестен је веома лепо цвето дрво, цвецење цвећа на раном пролецу краси улице градских паркова и тргова. У јесен, ово дрво има округле плодове. Постоје две врсте кестена. Један од њих даје јестиво воће, други, назван коњски кестен, не може се јести, али садржи многе супстанце које су корисне за људско тело.
Када се користи за храну, предности кестена објашњавају јединствена комбинација танина, протеина и масти. Кестен је богат скробом, што га чини природним "енергетским баром". Од посебне вредности је танак прозирни филм кестена, који је извор нерастворљивог влакна . Због слатког укуса воћа, може се додати у брашно за брашно, зачињено овсеним месом или пшеничном кашом. Ово се односи само на јестиви кестен.
Немојте јести кестене људима са јетром, бубрезима, срцем и ГИ. Постоје они који су алергични на кестене, али често једноставно "збуњују" јестиви кестен са коњима, чија потрошња може узроковати тровање. Треба избегавати преједање кестена, јер то може довести до запртја и надимања.
Кестенови носе такве користи и штете за наше здравље ако их користимо мудро.
Кестен за губитак тежине
Корисна својства кестена за губитак тежине дуго су позната људима. У коре овог дрвета, њено воће и цвијеће, сапонини, гликозиди, танини и друге корисне компоненте су присутне у великим количинама, под утјецајем којих се крвно процепи јављају у тијелу, заустављају се запаљенски процеси. Многи супстанци присутни у овом кестену помажу у борби против вишка тежине, елиминишу целулит и телесне масти. Припремљен на бази кестена коса побољшава микроциркулацију коже, ојачава лимфну дренажу и олакшава отицање. Користи кестена као средства за губитак тежине су знатно побољшане уколико 
праћено анти-целулитском масажом и додатним током физичког вежбања.
Својства течних кестена
Користите течни кестен у сврху губитка тежине неће бити мање ефикасна од употребе кестена коња масаже. По правилу се течност кестења користи за унутрашњу употребу. Препоручено је пиће засновано на овом праху додати храни, јер смањује апетит, што помаже у смањењу прекомјерне тежине. Због садржаја овог праха одређене количине кофеина, узмите да не би требало да буде више од 150 мг дневно.