Целера за мршављење
Целера је позната још од древних времена, увек је била високо цењена због његових антисептичних, антиинфламаторних и зарастљивих особина рана. Побољшава укупни тон тијела, побољшава менталну и физичку активност. Такође у средњем вијеку веровало се да доноси срећу и срећу.
Целери изузетно користан за губитак тежине, првенствено због тога што је производ са "негативним" калоричним садржајем, тј. када се апсорбује, тело троши више енергије него што прима. Целерија такође утиче на стопу метаболизма и распадање масти, због његових антиоксиданата, рибофлавина, бета-каротена, флавоноида, витамина групе Б, калијума, цинка, гвожђа и фосфора.
Целера у прехрамбеној исхрани
Целера побољшава укус и мирис посуђа, ау исто време и ниско-калоричну. То га чини "омиљеним" нутриционистима, који, по правилу, жртвују укус за кориштење у изради планова исхране за губитак тежине. Такође има благотворне ефекте на кожу, косу, нокте и враћа снагу.
Целера помаже у варењу хране стимулисањем производње желудачног сока. Нутриционисти га саветују као најбољи укус за месо, јер доприноси разградњи протеина и повлачењу месавинских влакана без паравела из тела, спречавајући појаву гнитних процеса у гастроинтестиналном тракту.
Зелена зелена за мршављење
Једите целер у складу са исхраном за мршављење може бити и сирова и кувана. Целерија се узгаја у три облика: листа целера, петиолата и корена. Такође једе семе целера. У свим својим деловима садржи никотинску и глутаминску киселину.
У листовима витамина А, Ц, К, хлорофил је много више него у другим деловима целера, често се користе за салате. Целерна целера је извор влакана и рибофлавина, фосфор а и калијум, тако да се користи у дијеталним коктелима и за супе, салате и бочна јела. Корен садржи највећу количину минерала и есенцијалних уља. Сирова целера за губитак тежине је свакако кориснија, пошто се многе активне супстанце које се налазе у њему уништавају када се загреје.
Целера за чај за мршављење
Черен чаја има диуретичке и лаксативне особине, а тиме убрзава процес уклањања токсина и токсина из тела, елиминише отапање и нормализује метаболизам. Најбоље је пити овај чај уз додатак лимуна, менте и меда. Ако додате нарибани ђумбир, чај ће добити особине за пречишћавање крви и лимфне дренаже. Пожељно је пити чај топло, добро напуњен.
Примена и контраиндикација
Сок од корена целера за губитак масе је једноставно незамењив, узимајући само 2 кашичице пре оброка, изгубите неколико килограма без праћења било које дијете. Ако га мијешате соком од шаргарепе и додате пола кашичице меда, ефекат ће се значајно повећати, стање коже и косе ће се побољшати.
Целер је контраиндикована код трудница, јер поред супстанци које су ефикасне за губитак тежине, њено семе садржи компоненте које узрокују контракцију утеруса, што може изазвати побачај. Људи са високом киселином и са болестима желуца, боље је користити целер уз опрез.
Између осталог, целер је одличан антидепресив, тако да ће вам помоћи да одржите виталност током било које дијете. Целер је такође један од најпознатијих афродизиака, ау древној Грчкој верује се да успорава процес старења и даје лепоту због својих магичних својстава.