Линден мед - корисна својства
Меда лимета има препознатљив осетљив укус. Вероватно мали број људи који воле слатке не воле то. Линден мед садржи минерале, једноставне шећере, ензиме, витамини и друге корисне супстанце. Од древних времена липа је коришћена у традиционалној медицини, као иу козметологији. Од древних времена овај мед се сматрао леком за све болести. Они који разумеју, тврде да је крећни мед је квалитетна сорта, ау њему има пуно корисних својстава.
Линден мед садржи 309 калорија на 100 г производа. Од тога, 81,5 г угљених хидрата. Због ове композиције, може брзо допунити снабдевање гликогена у мишићима, што је врло вриједно за спортисте. Али они који покушавају изгубити вишак килограма уз вежбање, препоручује се смањити доза конзумације меда меда. Употреба мале количине кречног меда има позитиван утицај на брзо опоравак мишића након оптерећења, али ако га поједете прекомерно, то ће допринети блокирању сагоревање масти То ће довести до повећања масе.
Предности и штете меда креча
Предност меда креча је да садржи више од четири стотине корисних супстанци. Мед је 80% сув и 20% воде. Мед лиметом такође садржи 7% малтозе, што има благотворно дејство на гастроинтестинални тракт.
Састав липе меда укључује:
- токоферол;
- аскорбинска киселина;
- никотинска киселина;
- пиридоксин;
- биотин;
- рибофлавин;
- пантотенска киселина;
- тиамин.
Лиме мед има невероватна љековита својства због витамина, што је више у комбинацији са другим микро и макро елементима.
Који је користан кречни мед је познат, али само то може проузроковати штету ако је погрешно примијенити и чувати. Пре свега, није препоручљиво конзумирати 
замрзнут мед, јер не носи никакву биолошку вредност, већ је извор празних калорија. Такође је забрањено додавање меда врућем чају, јер може изгубити корисне особине. Али када преједање меда липе може повећати ниво шећера у крви.
Осим масе корисних особина, липа меда такође има контраиндикације: не препоручује се људима који имају проблема са коагулацијом крви, а липа има пролазни ефекат. Такође, не примењујте меду онима који пате од болести срца, пошто знојење може изазвати напетост срчаног мишића.