Чај од калорија
За људе који прате своју црту, важан је садржај калорија и састав хране и пића. Постоји пуно информација о саставу и енергетској вредности производа, али је прилично тешко израчунати садржај калорија у напитцима. На пример, да бисте израчунали садржај калорија у чају, морате узети у обзир врсту листова чаја и додатака стављених у пиће.
Чај од калорија са популарним додатцима
Чај је уобичајено пиће, које воле и користе многи уз умерену и правилну употребу. Прво, морате да схватите да ли има калорија у чају без икаквог укуса и заслађивања.
Свака врста чаја има одређену енергетску вриједност, укључујући и популарна биљна и цвјетна пића. Просечан садржај калорија у чају је 3-5 кцал, док црни лист чаја има нижи индекс од зеленог чаја. Међутим, користи зеленог чаја су много веће, захваљујући својствима, одлично је угашити своју жеђ, тонирати тело и помоћи елиминисању токсина и слободних радикала.
За оне који воле да пију чај млеком, важно је истаћи то калорија ово пиће се повећава у зависности од тога који одређени адитиви користите. Редовно обрано млеко ће повећати енергетску вредност пића за 30 кцал, ако додате 1 кашичицу шећера, онда ће се додати још 30 кцал. Укупно, 100 мг чаја са 3 жлице. кашике млека и кашика шећера имају калоријски садржај од 65 кцал.
Један од омиљених адитива за чај је лимун , што значајно не утиче на садржај калорија у пићу. При израчунавању енергетске вредности треба узети у обзир само енергетску вредност чаја и шећера.
