Кафа је познато пиће, без које многи једноставно не могу изаћи из кревета рано ујутру. Међутим, мишљења нутрициониста везаних за њега су подељена: неки тврде да је веома корисна и активира процес сагоревања масти, други инсистирају на томе да проузрокују развој целулит . Међутим, ако га користите ограничено, онда неће бити повреда тела. Када је у питању дијета, важно је узети у обзир садржај калорија у намирницама - иу кафи у великој мери зависи од суплемената.
На 100 мл готовог производа, калоријски садржај млевене кафе без шећера је само 2 кцал, што значи да је пиће веома ниско калорично и сигурно за ову слику. Чак и ако попијете шољу од 200 мл, ваше тело ће добити само 4 калорије.
У зависности од врсте и квалитета ове кафе, садржај калорија може бити мало другачији, али у просјеку износи око 5-7 кцал на 100 г готовог пића. Ако имате прилику да направите кафу и немојте користити растворљиву замену, обавезно користите ову прилику. Природни производ превазилази тежину индикатора!
У зависности од припремања и употребљених састојака, садржај калорија у латтеу без шећера може бити од 180 до 250 кцал по стандардном двеста грамском порцији, односно од 90 до 125 кцал на 100 г пића. Ова опција је доста висока у калоријама, а осим тога, у креми је пуно масти - не препоручује се укључивање у то када изгубите тежину.
У овом случају све зависи од количине и садржаја масти у млеку који додате у чашу. Садржај калорија кафа је 2 кцал на 100 мл пића, а калорични садржај млека је 2,5% масти, 52 кцал. Тако, ако додате 50 мл таквог млека на 200 г кафе, садржај калорија у пиће ће бити око 30 кцал. Ово је - валидна опција код дијете.