Броколи у мултиваријантном
Броколи - Тип карфиола, који се од ње разликује високим садржајем витамина. Већина жена то не купује само зато што не знају шта да направе од тога. Хајде да размотримо са вама која јела могу бити припремљена од броколија у мултиваријантном.
Броколића супа у спору штедњак
Састојци:
- пилеће месо - 200 г;
- броколи - 1 виљушка;
- сијалица - 1 комад;
- корење - 1 комад;
- кромпир - 2 комада;
- пиринач - 30 г;
- кувана вода - 2,5 литара;
- зачини, зачини - по укусу.
Припрема
Пиринач пре-опрати неколико пута и намакати у топлој води око 2 сата. Шаргарепа се чисти и трља на великој груди, а мрља се разбија половичним прстеновима. Пилеће месо сече на коцке и лагано пржимо са луком и шаргарепом.
Затим померимо печеницу са пилетином у посуду мултицоокера, додамо броколи флоретс, сецкани кромпир, лист лука, бибер, со и зачине. После тога сипајте целу воду, баците намазани пиринач, ставите програм "Каљење" и припремите посудје 1 сат. Затим излијете спремну супу у плоче и послужите за столом.
Рецепт за кување броколија у спорим кухињама
Састојци:
- јаје - 2 комада;
- зеленило - по вољи:
- млеко - 150 мл;
- сол;
- маслац - 1 кашичица;
- вода - 1 л;
- броколи - 100 г;
- зачини;
- карфиол - 100 г
Припрема
Дакле, налијте мало воде у посуду са више кувара. Цвјетача и броколи се обрађују, подељују на цвијеће и стављају у посебан облик за парове, постављају га у спор шпорет. Затим укључујемо уређај 10 минута постављањем режима "прање". Након сигнала за спремање, мултиварк је искључен, а купус се баца у црево. Млијепо кухати посуду с маслацем и оставите кувани купус тамо.
Млеко је добро оборио јаја, додати фино исецкане свеже биље, со и бибер. Добијена смеша прелије наш купус, укључи уређај у мрежи, поставља програм "Печење" и припреми посуду 20 минута. Спремни омлет са броколијем и карфиолом нежно се раширио са спорим кухињом на лепом јарлу.
Броколи с сиром у спору штедњак
Састојци:
- броколи - 500 г;
- биљно уље - по укусу;
- сир - 150 г;
- зачини.
Припрема
Ако је потребно, броколи треба претходно одмарати, а затим опрати, пажљиво подељене социјализоване, покушавајући да их не оштете. Сада сипамо малу количину биљног уља у посуду за вечеру и пажљиво испразните цвеће од купуса. Сир је фино исецкан на груби и посути броколијем. Салу за укус и зачини са зачинама. После тога укључујемо режим "Пржење - Поврће" на уређају и гајимо броколи с сиром у спорим кухињама око 15 минута.
Пиринач са броколијем у спору штедњак
Састојци:
- шаргарепа - 0,5 комада;
- броколи - 100 г;
- пиринач - 1 предмет;
- вода - 1,5;
- парадајз - 2 комада;
- биљно уље;
- зачини.
Припрема
Хајде да анализирамо још једну опцију, како да кувамо броколи у вишенамјенском. Очистите шаргарепу, исперите и исеците на коцке. Добро оперите пиринач, сипајте топлом водом и оставите да стане око 45 минута. Парадајз су моји, суви и сецкани делови. Броколи пре одмрзавања и раздвајају се у цветове. Затим налијте мало биљног уља у посуду за вечеру, ставите шаргарепу, броколи, сесекљан парадајз и ставите пиринач у спавање. Сипајте кувану воду у посуду, додајте зачине по укусу, сецкани свјежи першун или копер и слану по укусу. Укључите уређај у мрежи, затворите поклопац и подесите режим "Пилаф". Припремите јело до звучног сигнала око 45 минута.