Фитнес Правилна исхрана

Биттер цхоцолате - предности и штете

Један од ретких десерта дозвољених током губитка тежине, која има низ корисних својстава, је горког чоколада. Главне предности таквих производа укључују тонски ефекат који помаже да се суоче са лошим расположењем. Десерт је дуго на листи антидепресива.

Најбоља горка чоколада је она која се прави у Белгији. Десерт се производи по старим рецептима и не користи се за припрему вештачких укуса и биљних уља. Састав висококвалитетне чоколаде укључује природно какао путер и не мање од 72% нарибаног какаоа.

Како је горчана чоколада корисна?

Квалитетан десерт израђен од природних састојака, има низ особина:

  1. Тамна чоколада нормализује метаболизам у телу.
  2. Корисни десерт има способност уништавања слободних радикала.
  3. Уз редовну употребу, нормални ниво холестерола у крви.
  4. Предности тамне чоколаде за губитак тежине леже у малом гликемичком индексу, који не узрокује повећање шећера у крви.
  5. С обзиром на високо калорија , горчана чоколада помаже да се решите глади, па га користите као ужину.
  6. Квалитетна чоколада садржи витамине који позитивно говоре о активностима читавог организма.

Вредно је размислити о томе да горка чоколада може донијети не само добро, већ и штету организму. Употреба десерта у великим количинама може изазвати појаву алергија и чак довести до гојазности.

Цхоцолате Диет

Постоји посебан метод губитка тежине, што је како је горчана чоколада корисна на основу употребе горке чоколаде. На пример, можете се договорити за себе истоварни дан на овом десерту. У овом случају мени је прилично оскудан и исти: за доручак, ручак и вечеру морате јести 30 грама чоколаде и пити шољу органске кафе.

На горкој чоколади постоји и недељна исхрана, чији је мени идентичан дану поста. Дијететичари су категорички против таквог губитка тежине, јер неуравнотежена исхрана може довести до различитих болести. Поред тога, након што се вратите на уобичајену исхрану, највероватније ће се фунти вратити назад и евентуално удвостручити количину.

Није препоручљиво користити овај метод губитка тежине за људе са дијабетесом, са алергијским реакцијама, као иу присуству проблема са јетром.