Песа за мршављење - рецепти
Свако од нас зна да је цвећа једна од најчешћих производа. Додамо га борсху, салату "Винаигретте" итд.
Такође постоје многи рецепти за мршављење репа. Оне су прилично једноставне и стога доступне сваком ко жели да се ослободи неколико додатних килограма. За неке, ово је стварно откриће и, у ствари, губитак тежине уз помоћ цвекле је прилично стваран.
Кефир рецепт са мршавом репом
С обзиром да су оба ова производа ниска у калоријама (цвека - 42 кцал, кефир - 40 кцал на 100 грама), оне су одличне за дијету. За неколико дана да изгубите око 2-3 кг, можете користити нарибан сиров, печен, замрзнут у води или кувана репа. Међутим, искуство је показало да је најефикаснији кефир и кекс за мршављење, рецепт за који је врло једноставан.
Састојци:
- пецива - 50 г;
- кефир - 250 мл;
- зеленило - по укусу.
Припрема
Укорите коријен поврћа, ољуштите га чистим и млевите у мешалици у стање пире кромпира. У једној посуди мешајте репу са кефиром. Како би мешавина изгледала као пјена, можете га поново пребити помоћу блендера. Затим по укусу додајте фино сецкане зеленице. Потребно је пити коктел 5-6 пута дневно, током 3 дана, наизменично са употребом минерална вода .
Рецепти за сок од беетроот-а
Састојци:
- свежа репа - 200 г;
- пречишћена вода - 1 л;
- шећер - 50 г;
- лимун - 1 ком.
Припрема
Измијењен коријен поврћа, ољуштен и трљао на финој груди. Руке или користећи газу стисните сок. Залијевати остатке репа топлом водом и кухати смешу око 20-25 минута. Затим сипајте у претходно стиснут сок, додајте шећер и лимунов сок. Након кувања, скините пиће са пећи и охладите. Сок за пиће може бити током недеље неколико пута дневно за 100 г.