Фитнес Смањите тежину правила

Минерална вода за мршављење

Постоји огромна разноврсност дијета, али их све уједињује једна врло важна компонента за губљење тежине - минерал вода . Само је веома важно да се вода извуче из природног извора, јер иначе не би било користи од тога.

Нутриционисти препоручују дневну употребу до 2 литара воде, захваљујући томе што ће овај губитак тежине бити бржи и ефикаснији. Ако пијете чашу воде прије једења, количина хране која се једе значајно ће смањити, а тело ће бити засићено много раније.

Што се тиче питања, која би требало бити минерална вода за губитак тежине, газирана или не, боље је дати предност другој опцији. А све због тога што сода промовише стварање желудачке киселине и надимање, а такође изазива стварање целулита.

Савети за слање
  1. Препоручујемо ујутру на празан желудац да попије до 3 чаше минералне воде.
  2. Прије јела, око пола сата, морате пити чашу воде.
  3. Након оброка морате пити 2 чаше минералне воде.
Разноликост минералне воде

Опција за трпезарију је дозвољена да користи све, без ограничења. Терапевтску минералну воду за губитак тежине треба прописати само лекар, јер ако га пијете без ограничења, може изазвати појаву различитих болести.

Многи стручњаци саветују додавање следећих компоненти у воду:

  • Сок од лимуна да уништи могуће конзервансе који су у води;
  • Шипке и бруснице да ојачају процес губитка тежине.
Древни рецепт за губитак масе

Састојци:

  • минерална вода - 1 л;
  • Тинктура боровнице - 100 г;
  • тинктура јагода - 100 г;
  • алкохол - 100 г.

Кување

Мешајте све састојке и припремите припремљено пиће 4 пута недељно месец дана.