Супротно савременом имену, у почетку се дечја јога појавила чак иу нашим предацима, као део бабице. Манипулација првобитне бебе јоге изведена је код новорођенчади како би се ублажила тензија и отклонила деформација кичме, као и уклањање постпартума стрес . Данас, беба јога за новорођенчад постоји у истом формату, тек сада га практикују искусне бабице које су прошле посебне курсеве.
Затим, беба јога за малчице подразумева статичне и динамичке вежбе које стварно изгледају као јога асане. Појавио се крајем двадесетог века, а комплекси укључују ротације, љуљање, укључују тежину.
Постоји и трећи тип вежби за јогу - ово је Бригхтлигхт. Правац се појавио у Енглеској, где га је одобрило Министарство здравља, а комплекси укључују и прилагођавање асанас из хатха јоге за маме и малчице.
ВежбеФизичка вежба је корисна за децу у било којој доби, али ипак, пре него што се укључите у новорођену јогу, треба да се обратите лекару.