Фитнес Правилна исхрана

Аива је добра и лоша

Аивах је плод са којим је особа позната од дугог времена. У Древној Грчкој, ово воће је симбол породичног благостања, ау средњовековној Европи знак љубави и страсти. Дуван има необичан укус и мирисну арому, али се не користи у њеној сировој форми. Најчешће се ово воће користи у куваној храни, тако да многи интересују да ли је кутина корисна након таквог третмана.

Састав дима

Ово дивно воће има јединствена љековита својства, која су захваљујући најбогатијој композицији, па хајде да размотримо шта су витамини и хранљиви састојци у дуњи:

  • витамин А;
  • витамин ПП;
  • витамини групе Б;
  • витамин Е;
  • витамин Ц;
  • калијум;
  • натријум;
  • гвожђе;
  • фосфор;
  • калцијум;
  • магнезијум;
  • манган;
  • бор;
  • титанијум;
  • бакар;
  • Цши Цши Цшиши Ц Цши Цши д Цши Цши д Цши Цши Цши д Цши Ц
  • органске киселине;
  • прехрамбена влакна;
  • моно- и дисахариде и друге.

Нутритивна вредност дуда на 100 г:

  • протеини - 0,7 г;
  • масти - 0,5 г;
  • угљени хидрати - 9,3 г;
  • калорија - 47 кцал.

Предности и повреде дуње

Због композиције, који има обиље садржаја разних витамини и медицинске компоненте, дуње је препознато као једно од најздравијих плодова са многим корисним особинама:

  1. То је фебрифуга. Препоручује се употреба дуње током прехладе и болести горњих дисајних путева, нарочито ако су такве болести праћене високом температуром.
  2. Ово воће је веома корисно за кардиоваскуларни систем. Инфузија воћа помаже у јачању срчаног мишића, спречава развој хипертензивне болести, спречава стварање крвних судова у плочама.
  3. Побољшава стање и функционисање дигестивног система. Савршено чисти цревне зидове од токсина и других штетних супстанци, нормализује варење, помаже у сузбијању течности са течностима, смањује ниво холестерол .
  4. Кутина обична има такође непроцењиве корисне особине за женско тело. Одлучивање семена овог воца помаже да се носи са тешким крварењем током менструације, препоручује се сок за неплодност и током циститиса.
    5. Дувачки воћни корисни својства
  5. Кутина је такође корисна код дијабетичара, јер смањује ниво шећера у крви.
  6. Помаже да се носи са стресом, даје живост, развесељује се.

Дуња може нанети штету организму ако се користи у следећим болестима:

  • чир на желуцу и дуоденални чир;
  • плеурисија;
  • хронични констипација.

Према неким извештајима, употреба кутија може штетно утицати на ларинкс и вокалне жице.