Мало је вероватно да ће хитан губитак тежине некога назвати корисним, исправним и генерално разумним. Морате лагано да смршате, мјерљиво, свјесно, али све је то врло добро када има времена, мирне ситуације, а сутра не морате бити у најбољем случају на још једном врло важном вечеру. Које жене раде свако вече је најважнија ствар. Стога тражимо добре дијете за брз губитак тежине. Хајде да разговарамо о томе како одабрати најповољнију опцију.
НуанцеОбично, концепт добре и брзе дијете значи моно-дијету, односно губитак тежине на једном доминантном производу. Ево, немојте гледати на горе описане резултате, пре свега, одабрати моно-дијету и производ који вам се свиђа или разарање и језиво стрес неизбежна. Можете одабрати јабуку, хељде, кефир, парадајз и друге дијете.
Оброци за добру и ефикасну исхрану би требало бити лагано и пријатно кухати. Ти и стрес и бол, не труди се да будес у кухињи.
Дијета за одморЈедна од најтежих дијета, али гарантује смањење обима струка за 1-2 цм за 1 дан. Шта ти треба уочи одмора!
Ваш мени:
То је све што једете за један дан. Не називајте овај губитак тежине корисним, али ако стварно заиста желите - користите за своје здравље.
Диет моделиДиет модели - ово је врло добра дијета за губитак 5 кг у року од неколико дана. Користи се пре емисија и пуцања како би се уклониле грешке слободног живота. За доручак треба јести 1 тврдо кувано јаје зелени чај . За ручак - 200 г витаког меса, зеленог чаја. За вечеру - ниско-мастни сир (150 г) и несладкан зелени чај.
Међутим, запамтите: брзе дијете узнемирују ваш метаболизам, јер дају телу сигнал дуготрајног глади. Чим почнете да једете у нормалном режиму, тело са страхом ће почети да складишти масти са невероватним ентузијазмом. А то значи не само повратак изгубљених килограма, већ и скуп нове тежине, много више него раније.