Готово све холивудске глумице изгледају беспрекорно - лепа фигура, витке дугачке ноге, савршено лице. Многе жене су се смириле испред ТВ екрана када су гледали ТВ серију "Секс и град", у тренутку када се на екрану појавила Сарах Јессица Паркер. Позната холивудска глумица има веома јак распоред снимања, а она је и изванредна мама и супруга, али као и све ово, она има времена и енергије да изгледа тако привлачна. Са повећањем од 160 цм, глумица тежи само 45 кг. Њена танка и сјајна фигура која свака жена може завидјети. Паркер је имао среће са геном, пошто никада није била превише пуна, али ипак треба да одржи одговарајућу слику.

Савети холивудске филмске звезде
  1. Водити активан животни стил, вежбати, ходати пуно, трчати и слично. Ако имате прилику да радите пешице, а не да идете на било који транспорт, онда искористите ову шансу и ходите. Још један савет - не користите лифт, јер је боље још једном да се попнете уз степенице и изгубите неколико додатних калорија.
  2. Једите здраво, али омиљену храну. Ако не желиш да једеш, онда ти не треба да се присиљаваш и уста уста то страшно. Требали бисте уживати у храни и уживати у храни.
  3. Да не доживите глад, звезда препоручује снацкање сваких 1,5 сата. Само немојте преједати, већ само мало.
Пример дијете Сарах Јессица Паркер

С времена на време, Јессица користи исхрану звану смрзнута. Да бисте могли постићи жељени резултат и изгубити тежину, пратите главне препоруке холивудске звезде:

  1. Можете користити замрзнуту исхрану само 1 дан недељно. Али ако хитно треба изгубити тежину за неколико фунти, онда пратите дијету 3 дана, али се не зајебавајте.
  2. На дијету треба јести само смрзнуто поврће и воће. Захваљујући брзом замрзавању, све корисне материје остају у производима, витамини и микроелемента, који су неопходни за нормално функционисање тела.
  3. Морате јести сваких 1,5 сата, због тога нећете осећати осећај глади. Ако вам је тешко једити само смрзнуто поврће и воће, онда диверзификујте своју исхрану помоћу млечне супе и сорбета.
Која је суштина замрзнуте дијете?

За варење и асимилацију замрзнутих намирница, тело треба да троши 2 пута више енергије од редовне хране. Судећи по овој информацији, можемо закључити да ћете изгубити те додатне килограме.

Још једна опција за исхрану од Сарах Јессица Паркер

Холивудска звезда има још једну опцију губитка тежине која се може користити много чешће. Мени такве дијете је сљедећи:

  1. Доручак - припремите воћну салату. Најбоље ако узмете банану, крушку, јабуку, 2 киви и наранџу. Све плод Потребно је исецкати на мале коцке и ставити у плочу. Салата мора попунити 2 жлице. кашике природног јогурта. Поред тога, можете пити шољу чаја са 1 кашичице шећера.
  2. Ослободите тежину у великом граду са Сарах Јессица Паркер1
  3. Ручак - јести пиринач, не више од 100 г. Припремите сос од 100 г куваних пасуља и парадајза и додајте 1 тбсп. кашику јогурта и неки кари. Можете пити чашу парадајз сокова.
  4. Сигурно, - Једите јабуку или чашу било ког сокова.
  5. Вечера - направите патлиџан у јајима, и једите 150 г природног јогурта.

Ако осећате страшно гладан пре спавања, најбоље је пити 1 шољицу кефира или млека. Поред тога, Сарах Јессица Паркер препоручује спорт, на пример, да вози бицикл или иде у базен. Ево неколико једноставних савета који помажу звезди да увек буде у облику.