Вусху за почетнике
Вусху у преводу подразумева кинеску борилачку вештину. Појавио се пре неколико векова у Кини и дуго се сматрало најкавитљивијом од свих борилачких вештина, а историја Вусху-а се враћа у древна времена. Од античких времена сви пријеми Вусху-а држани су у строгој тајности, били су породичне природе и преносили су се из генерације у генерацију. Тренутно постоје неколико стилова и праваца Вусху школа. Али заједничка основа за све правце је потреба да се истовремено побољша дух и ојача тело. И ако је у једној речи основа Вусху филозофија кроз коју особа може да доминира природом без кршења њених закона.
Вусху за почетнике
Тренутно постоје две главне области Вусху - спортске и традиционалне. Спортски правац има одређена ограничења, нарочито такве методе као што су ударци лакта и колена, на дну лобање, у кичми и у препуху су забрањени. У традиционалном (борбеном) правцу, све ове технике су дозвољене. Вусху класе у спортском правцу су веома корисне за здравље: они развијају вештину и координацију, усвајају акробатске вештине. На крају су позвани да воде спортисте да учествују у такмичењима, победама и наградама.
Традиционални правац не подразумева конкуренцију, а техника овог правца има за циљ брзо одбранити, неутралисати непријатеља и одмах га нападати. Тренутно, такмичења се одржавају на контакту вусху, али су углавном когнитивни и индикативни. Главна разлика између традиционалног (борбеног) вусхуа је директан пренос искуства, вештина и традиција јединствене борбе од учитеља до његових ученика.
Па, ако ваш циљ није победа, награде и медаље, већ јачање здравља и тренинга тела, онда је смисла играти гимнастику за Вусху за почетнике, који ће пре свега помоћи развоју издржљивости и снаге, побољшати самодисциплину и психолошку стабилност.
Вусху за жене
Најважнија ствар када се бавите овом јединственом борбом је да имате слободну одећу. Мајстори ове борилачке вјештине кажу да морате носити одјећу коју најчешће носите и у којој се најчешће појављујете на улици. Међутим, за потпуну обуку, одјећа за Вусху требала би бити прилагођена по наруџбини према индивидуалним стандардима и посебним обрасцима.
Уопште, одећа за обуку састоји се од неколико сетова који су дизајнирани за различите временске прилике. За свакодневну обуку, памучна мајица и панталоне ће учинити. За вањску обуку у хладном времену, глежањ се носи преко панталона и посебна јакна (дои).
Дакле, за Вусху класе вам је потребно:
- ремен, дои, мајица;
- Панталоне са еластичном траком на панталонама;
- гамере;
- панталоне без еластике на панталонама.
Одећа шива углавном од 100% памука, 95% памука и 5% лицре. Тканина са Лицра нит има велику еластичност.
Вусху инвентар
Најозбиљнија карактеристика у часовима Вусху је да Вусху не захтева посебну опрему и опрему. У суштини, за обуку узмите пол, сабља или 
мач.
Дакле, штап представља штап у расту особе. По правилу, направљен је од бијеле врбе и има огромну моћ секања.
Сабља је такође дизајнирана за сечење и резање капи. Сви мачеви имају укривљени облик и састоје се од тачке, ручице, сечива и дршке. Мачевање мачева карактерише огромна амплитуда и сила ударца.
Мач је кратко и танко оружје. Његово достојанство је да је то прилично лако и омогућава вам да изводите различите техничке акције.