Женски бокс
Женски бокс није за све. Овај спорт је озбиљан и окрутан, прети повредама и болом, али из неког разлога у нашем времену никога не зауставља. Женски бокс, који је признат тек почетком 20. века, већ је доживљавао један талас популарности седамдесетих година прошлог века. И сада је поново популаран.
Женски бокс: тренинг тела и мозга
Упркос чињеници да бокс изгледа да је спорт који не захтева пуно менталног напрезања, у стварности то је далеко од случаја. Женска боксарска школа се развија и физички и емоционално и интелектуално.
Обичан и женски тајландски бокс је тежи него што изгледа. Далеко од свега, зависи од мишићне масе и физичке снаге, најважнија ствар коју треба да успијете у таквој жестој конкуренцији је способност с невероватном прецизношћу и математиком да израчунају јасноћу сопствених покрета грома, путању противничке песнице, силом ударца и већ о резултатима акције. У боксу, свака секунда може да промени цео ток битке, што значи да се на тренутак не може опустити. Овај спорт захтева максималну концентрацију, реакцију грома, изврсну логику и способност да процијени ситуацију у секунди. А ово је поред редовних напорних тренинга са спарингом партнером!
Чак и када се тренирате у женском боксињском студију са врећом за пробијање, можете побољшати технике и активирати све мишићне групе. Али у стварној борби, цело тело је заиста 100% укључено!
Посјета женској боксерској секцији помаже вам да не постанете само паметнији и јачи физички, већ и побољшати свој кардиоваскуларни систем, учинити те снажнијим, побољшати координацију покрета. Иначе, бокс је добра опција за оне који желе изгубити тежину или се ослободити целулита - за жене боксере нема таквих проблема, јер обука води до интензивног губитка калорија.
Женски бокс: категорије тежине
Ослобађа се еманципација друштва, а све боксерске жене су подељене у три тежинске категорије:
- најмања тежина (48-51 кг);
- мала тежина (56-60 кг);
- просечна тежина (69-75 кг).
Проблем је у томе што ако се спортиста не уклапа у неку од категорија, она неће моћи да учествује на такмичењима.
Женска боксарска униформа
Било који облик бокса традиционално се састоји од специјалних ципела без пете или шиљка, голфа, кратких хлача, који не би требало да буде краћи од средине бутине и мајица, потпуно сакривајући леђа и груди. Ако су женске боксерске боје исте боје као и мајица, појас треба означити контрастном траком. Ово није захтев у мировању: забрањени су мали ударци, па је важно визуелно нагласити разлику.
Поред тога, женска одећа за бокс укључује такве предмете опреме као што су 
кацига, сигурносни завој за тело и подлактицу (назива се и капа). Ово је веома важан елемент битке, а ако један од играча испали, слиједи упозорење или чак дисквалификација. Ако капица пада из ударца, онда ће се спортиста увући у њен угао, тако да након испирања подлактице може се вратити на своје мјесто.
Женске боксерске рукавице имају посебну симболику: ако такмичење прође изнад регионалног нивоа, њихове боје су само црвене и плаве. Штавише, забрањено је носити своје рукавице на таквим такмичењима - они се издају на лицу места. Пре стављања рукавица важно је да пажљиво повучете руке како бисте смањили притисак на крхким зглобовима.
Опрема има посебно значење, а ако постоји било какав прекршај у изгледу боксера, она се једноставно може спречити да се бори.