Зашто хоћеш слатко?
Наравно, једно је ако се не слажемо са временом на чоколаду или колач, и сасвим другачије, када желимо да их свакодневно конзумирате у огромним количинама. Па зашто увек заиста желимо слатку, са храном и послије хране, пре кревета и после сна, па чак и ноћу? Разлози могу бити другачији, али ми ћемо размотрити најчешће и највероватније.
Зашто увек увек жели сладак?
Не знате зашто увек желите доста слатки у одређеним интервалима, на примјер, након вечере? То може указивати на неуравнотеженост у исхрани, можда је због нове дијете или, супротно, неадекватне исхране - брзе хране. Узми дан одмора, одлучио да живите на чаши минералне воде и краставца. А онда је постојала неприхватљива жеља да једу нешто слатко, укусно главобоље. Тако тело изражава свој протест, потребан му је глукоза. Престаните да се исмевате, уравнотежите своју дијету.
Уз погрешну исхрану, када једемо на трци, стиснемо све врсте бескорисних сода, тело добија превише угљених хидрата. Узимајући у обзир да је то опасно за себе, он хитно пренесе угљене хидрате на масти, смањује ниво шећера у крви, тело то поново сматра опасношћу и шаље сигнал мозгу, због чега желимо да једемо нешто слатко.
Понекад се појави жеља да се поједе нешто слатко пре одласка у кревет, после ње или ноћу. У овоме, ништа није страшно. Тако тело покушава да надокнади недостатак глукозе у крви, чија је грешка погрешна исхрана. Да не бисте се пробудили ноћу и не бежали у фрижидер, можете покушати да пијете чашу воде или млека на ноћ уз додатак кашике меда.
Ако желите све време слатко, увек и свуда, онда може говорити о озбиљној нервозној тензији, сталном стресу. Нема више исхране коју треба прегледати, и бавити се узрочношћу овог стања.
А жеља за слатком може бити узрокована потребом за активном активношћу мозга - повећава се ниво глукозе у крви. Али само таква жеља за слаткишима треба да се деси с времена на време, а не константно.
Такође, слатко се може захтевати за тело са недостатком глукозе због било каквих болести или повреда, рецимо потрес мозга или остеохондроза. Само ограничите потрошњу слатка овдје, не можете, само ће главобоља радити, морате разумјети извор таквог проблема.
Друга зависност од слатке такође може бити психолошка. На пример, од детињства сте навикли на мала разочарања са бомбонима, а сада, пошто сте примили белешку од ваших претпостављених или сте сломили нокат, почињемо да једемо колаче с килограмима, ван навике. Стога је неопходно разликовати стварну потребу за организмом у слаткој и навици. Потреба да се игнорише је немогућа, али са навиком борбе - лепа ствар.
Зашто хоћете слатке труднице?
Трудница може да пожели слатку из неколико разлога. Један од њих је недостатак женског хормона. Као резултат тога, расположење пада и жели да покупи нешто слатко. И наравно, слатко се може захватити огромним количинама због искуства, навике одузимања стресних бомбона.
Ови разлози су прилично нешкодљиви, у овој жељи за слаткошћу нема ничег страшног. Али постоји још један разлог, јер током трудноће може се појавити снажна жеља за слаткишима - то су унутрашње болести. Такве болести су цела група, али се њихове последице могу спречити, ако се не занемарује посјета њиховом љекару.
Зашто увек желиш слатку прије мјесеца?
Све је у вези са естрогеном хормона, односно његовом недостатком. Његов ниво након овулације нагло се смањује и до почетка менструације је на најнижој тачки. У недостатку естрогена жена је несрећна, често је у лошем расположењу. Зато покушавамо да једемо чоколаду пре месец дана.