Зашто је Алекеи Макаров изгубио тежину?
Многи људи изгледају елегантно и атрактивно, али за људе који су јавне личности, одличан изглед је дио посла. Али упркос овој чињеници, многи обични људи су заинтересовани за разлог зашто је глумац Алексеј Макаров изгубио велику тежину, јер и пре ове трансформације његова привлачност није била у сумњи.
Љубав или нова улога?Практично је немогуће поуздано знати зашто је Алексеј Макаров изгубио тежину - глумац сам не одговара недвосмислено на овај резултат. Постоји неколико верзија новинара и колега на глумачкој радионици о овој теми. Једна од ових претпоставки је повезана са глумицом Маријом Миронова, којој Алеки доживљава тендер осећања . Марија је постала разлог што је Алексеј Макаров изгубио тежину и покушавао је са свим својим снагама да одржи своју нову форму.
Промена изгледа Алексеја повезана је и са улогом Портхоса у Тхе Тхрее Мускетеерс, који се појавио на екранима у 2013. години. Да би поуздано играла добродушног дебелог човека, глумац је морао да добије више килограма. И, спуштајући их, Алексеј Макаров "ушао у укус" и изгубио тежину много више него што је првобитно мислио.
Између осталих верзија значајних промена у појави глумца - и депресије, и нова улога у филму и болести. И сам Алекеи Макаров одговара на сва питања да је био превише лењ како би се побринула за његову фигуру. Али сада је задовољан његовим изгледом, јер заједно са прекомерном тежином, он је, по сопственом признању, опао пар деценија.
Како Алексеи Макаров изгубио тежину: дијету и вежбање
Мушкарци се не залажу за круту исхрану и ограничења у исхрани. А глумац Алексеј Макаров није изузетак. Међутим, направио је неке прилагодбе за исхрану. На пример, ограничила је употребу соли, која има својство задржавања воде у ткивима и изазивајући оток. Поред тога, Алексеј Макаров одбио је масне и пржене хране, производе од брашна и слаткиша, алкохол и друга штетна пића. Држи се исхрана у почетку је било тешко, али захваљујући вољи воље глумац је могао постићи циљ.
Друга важна компонента губитка тежине Алексеја Макарова је атлетска активност. Они су потребни за убрзавање метаболичких процеса у телу, 
и створити прекрасну спортску силуету. С обзиром да Алекеи није желео да иде у теретану, купио је треадмилл за своју кућу и радио на њему свакодневно на сат, трчајући око 10-12 км.
Свако ко заиста жели изгубити тежину, Алекеи Макаров даје неке важне савјете:
- Прво, не дајете себи задовољство у виду забрањене деликатесе или ширег дела;
- друго - да постепено повећавају интензитет тренинга како не би одвраћали жељу за игру спорта;
- треће, чешће се дивим добијеним резултатима и похвалити се за достигнућа.