Шта је корисно лук?

Кажу: "лук седам болести" - то значи да у њему постоји нешто. И они размишљају тако давно, око седам хиљада година. Предвиђена домовина лука је Азија, одакле је мигрирала у Египат, Грчку и Рим. У савременом свету, лук је више него довољан - око 400 врста, од којих је сваки вредан на свој начин и не може се заменити другом опцијом.

Ми вас не узнемиравамо да тражите све четири стотине варијетета, али се и даље препоручује обогаћивање вашег стола с пар три сорте лука. Прича која је корисна у луку могла да каже - војници крсташких доба, олимпијски спортисти, па чак и фараони били су луди за њега, присиљавајући робове градитеље пирамида да их хране на издржљивост.

Лук је користан у свим обољењима респираторног тракта. Не постоји ништа угодније, као опис онога што је корисни лук за бронхитис, тонзилитис, прехладу и грипу. Ова банална биљка је природни антибиотик. Због садржаја флавоноида, црни лук је немилосрдан за патогене тонзилитиса, туберкулозе, грипа. Посебно, лук се плаши стрептококса.

У случају болести горњег респираторног тракта, потребно је удахити свеже исечене лукве прстење неколико пута дневно; авитаминоза и пад имунитета - само јесте.

Када говоримо о томе како је лук користан за тело, то значи не само црни лук, већ и све своје колеге. Дакле, прасак је профилактичан против атеросклерозе - ова особина је због фосфора и магнезијума у ​​саставу. Плитка спречава канцер и користи се као антиинфламаторно средство.

Поклон за мршављење

Лук мора бити укључен у вашу исхрану. Поново, захваљујући активним биолошким супстанцама - флавоноидима, који стимулишу рад дигестивног тракта, прочишћавају црева, пружају лаку диуретичку акцију.

Поред тога, лук ће ублажити депресију у губитку тежине, што се јавља код 90% жена због одбијања њихових омиљених производа. Чак и са најхладнијом исхраном, само један лук обезбедиће дневно унос витамин А и Ц и витамини нису довољни за исхрану не мање од слатког.

Упркос свим корисним својствима лука, има контраиндикације. Требало би се користити опрезно иу ограниченим количинама са сљедећим болестима:

• чир;
• гастритис;
• панкреатитис;
• кардиоваскуларне болести;
• болести јетре и бубрега.

Не заборавите да можете самостално поставити "Лукотерапију" само када сте здрави и желите само повећати ефикасност борбе свог тела. А ако је болест већ ударио у ваш живот, пре свега, питајте доктора о "дозирању" таквог активног поврћа.

• ← Шта је корисна салата од листа?
• Шта је корисно маслачак? →