Које су корисне смокве?
Слици познати човеку од давних времена. Чак су и древни Арапари ценили пријатан укус и корисне особине ових невероватних плодова. У многим културама посебна улога је забележена за ову биљку. У Египту су смокве сматране светим дрветом богова. У грчким расправама смокве (чак и карамел, смоква) често се називају поклони сунца. И то није изненађујуће, јер смокве садрже огромну количину витамина, минерала и елемената у траговима. Хајде да погледамо шта и ко користи од смокава и да ли има људи који би требали ограничити потрошњу ове деликатесе.
Предности и повреда смокава
Да ли треба да се хитно усредсредите на решавање важног питања или запамтите велику количину информација? Да би се брзо суочили са овим задатком, довољно је поједити парче плодова. Стимулише активност мозга и не оживљава ништа лошије од чоколаде. Међутим, мање калорија и корисније, јер плодови смокава садрже велику количину масних киселина и фруктозе, што је неопходно за наш мозак.
Одличне смокве ће помоћи људима који су преживели операцију или се опоравили од тешке болести. У древном Египту, ништа се није десило да се ово воће назива "онима који дају здравље". Јединствени сет витамина и минерала садржаних у смокве потпуно оправдава ово име. Редовна потрошња ових плодова у храну подстиче имунолошки систем, доприноси стварању крви и укупном опоравку.
Међутим, упркос свим корисним особинама смокава, постоје контраиндикације, о чему ћемо касније говорити.
Фиг за губитак тежине
Састав многих дијета за губитак тежине укључује смокве. Прво, слатки укус и обиље хранљивих састојака ових плодова доприносе брзој засићености. Друго, свака дијета за тело - стрес . У овом тренутку посебно је важно добити балансирани сет витамина, минерала и елемената у траговима. Све ово у великим количинама је на сл. А фиге су богате влакнима, од суштинског значаја за чишћење тела и одговарајућу интестиналну функцију.
О предностима смокава за женско тело
Сок од смокава помаже у убрзавању метаболизма, смањује отапање и побољшава тјелес. Висок садржај калцијума, који га тело лако апсорбује, чини ово воће нарочито корисно за старије жене које пате од повећане крхкости костију.
Слици су такође превентивна мера против рака дојке. Према научницима, дневна потрошња смокава смањује ризик од обољења за 40%.
Веома је корисно јести смокве за труднице. Убрзава уклањање токсина из тела, има благ лаксатив и диуретичке особине. Грци су веровали да ако жена једе доста смокава током трудноће и храњења, дете ће бити невероватно лепо. Ово је разумљиво: здравље и лепота су вечни сапутници.
Као што видите, корисне особине фиге за жене тешко се прецењују.
Ко су фиге контраиндиковане?
Међутим, не увек су смијешне. Сликове не смеју користити људи који пате од дијабетеса, као и они који имају бубреге и гастроинтестиналне болести.
Контраиндикације на смокве односе се на малу децу: обиље влакана може изазвати пробудљивост и бол.
Састојци фигс
Сликама се с правом могу сматрати природном оставом хранљивих материја. У саставу смокава посебно има много лако сварљивих калија, калцијума и гвожђе . Масти и органске киселине, витамини Б и фруктоза - ово није потпуна листа онога што наши фиговци дају нашем телу. Једите по здравље!