Бран је омиљено јело свих оних који губе тежину. И није чудо. Овај чудесни производ прикупио је максималан број корисних својстава, познатих од давнина.
Прво, да видимо који је производ. Бран - то је заправо отпад, нуспроизвод прераде житарица, што доноси велике користи телу. Иначе, у древним временима, хлеб је пекао од мрамора, а не од бијелог брашна, јер не узрокују штету по здравље и личност.
У одјевима садржи пуно дијететских влакана, чији недостатак може изазвати хроничне колитисе, дивертикулозу и чак хемороиде. Влакна, с друге стране, нормализују гастроинтестинални тракт, промовишу губитак тежине, уклањају вишак холестерола из тела и смањују ниво шећера у крви.
Између осталог, брана је богата витаминима и елементима у траговима, који су толико потребни људском тијелу. Витамини групе Б, витамини А и Е, калијум и магнезијум, што је неопходно за наше срце, бакар, хром, цинк и селен. Производ садржи око 15% протеина, који је тако цењен међу спортистима и полинезасићеним масним киселинама, који учествују у метаболизму енергије масти и који су одговорни за имунитет.
Није тајна да људи који се држе дијета морају укључити отрове у исхрани. Нискокалорични производ никада неће бити депонован у облику мастних бора на вашим странама и бутинама. Узгред, мекиње наговештавају апетит и чисте тело штетних токсина, што је такође добро за губитак тежине.
Ако желите очистити своје тело и смањити волумен свог тијела, покушајте да се договорите једном недељно истоварни дан на мравима. Током дана, једите само припремљену храну и пијте још чисту воду, а следећег дана стрелица на вагу сигурно ће пузати доле.