Материнство Желим дете

Витамини када планирате трудноћу за жене - како направити прави избор?

Припрема за период ношења беба - одговорна и дуга фаза. Пуни преглед, елиминација хроничних инфекција смањује ризик од компликација. Витамини су такође важни када планирате трудноћу - за жене то је незамењив извор елемената у траговима.

Да ли вам требају витамини када планирате трудноћу?

Одлучујући о рођењу дјетета, многе мајке које су изумрле заинтересоване су за докторе - да ли пити витамине приликом планирања трудноће? Репродуктивни специјалисти и породични планери тврде да узимање одређених лековитих комплекса, лекови знатно побољшавају процес ношења бебе. Витамини су често неопходне компоненте за нормалан ток биохемијских процеса. Током трудноће, ове супстанце се захтевају не само за женско тијело, већ и за нерођену бебу, стога витамини који се испоручују са храном можда неће бити довољни.

Недостатак витамина током трудноће

Узимање витамина које је лекар преписао пре него што је сазнао, жена на тај начин смањује ризике везане за њихов недостатак током трудноће. Уношење микроелемената у мање од потребних концентрација може изазвати бројне поремећаје. У зависности од концентрације витамина је смањено, таква кршења су могућа:

  • са недостатком витамин а - смањење видне оштрине;
  • са недостатком витамина Б1 - мучнина и повраћање;
  • Б6 недостатак - висок ризик развоја токсикоза ;
  • ниске концентрације витамина Ц - касна токсикоза, побачај, рана руптура амнионске течности;
  • са недостатком витамина Д - остеопорозе.

За правилан развој фетуса у телу мајке мора се снабдети у довољним количинама фолне киселине и јода. Ове биокемијске супстанце су активно укључене у формирање и развој нервног система бебе, мозга. У случају акутне инсуфицијенције, повећава се ризик од интраутериних малформација, аномалија које нису подложне корекцији.

Који витамини пију када планирају трудноћу?

Овакве врсте потенцијалних мајки се често питају за стручњаке. Лекари скрећу пажњу жена на чињеницу да је главна сврха узимања таквих лијекова нормализација менструалног циклуса, како би се стабилизовао процес овулације. Истовремено, потребно је припремити тело за дуг процес преношења бебе. Додјела витамина прије зацјећења за зене, доктори разматрају:

  • стање тела;
  • присуство хроничних инфекција или болести;
  • особине претходне трудноће;
  • старост будућег мајке.
витамины перед зачатием

Витамини за планирање трудноће за жене - списак

Листа витамина приликом планирања трудноће је широка, али не увек жена треба да прими све. Потребу за њиховом употребом у свакој одређеној ситуацији одређује лекар. Међу витаминима и елементима у траговима који утичу на концепцију и раштање, потребно је нагласити:

  1. Фолна киселина . Важан елемент неопходан за фетус у раним фазама развоја. Њен пријем наставља се након трудноће, до 12. недеље.
  2. Јод Основни елемент елемента који улази у тијело храном. Много се налази у морским плодовима. Са недостатком поремећене штитне жлезде.

Ова биолошка једињења су обавезна да примају жене које желе да постану мајке у блиској будућности. Осим тога, важни витамини приликом планирања трудноће су:

  • витамин Е при планирању трудноће је неопходан;
  • К - побољшава крвне судове;
  • А је важно за визију;
  • витамин Д приликом планирања трудноће - јача скелетни систем;
  • Ц - стимулише имуни систем;
  • Б1.
витамины перед зачатием ребенка

Како пити витамине када планирате трудноћу?

Пријем витамина приликом планирања трудноће мора координирати лекар. Стручњаци увек узимају у обзир постојећи недостатак специфичних елемената у траговима у телу будуће мајке, што се може утврдити спољним знаком. Стање косе, ноктију може да говори докторима о многим стварима. Поред тога, за одређивање недостатка специфичних супстанци у организму може се додијелити и биохемијска анализа крви.

Што се тиче узимања витамина приликом планирања трудноће за жене, треба га обавити у складу са прописима. Лекари увек указују на специфично име витамински комплекс, његову дозу, учесталост и трајање употребе. Прекомерно знојење може негативно утицати на стање женског тела, стога ако се следећи унос љекове пропусти, не треба узимати двоструку дозу следећи пут.

Дозирање витамина при планирању трудноће

Витамински комплекси се додељују потенцијалним мајкама појединачно, узимајући у обзир стање тела, карактеристике током претходне трудноће. Међутим, стопа витамина при планирању трудноће је иста за све. Треба напоменути да се већина фармацеутских компанија придржава ових индикатора, укључујући неопходну количину супстанце у њиховим припремама. Понекад се женама може дати моновитамини. У овом случају придржавајте се следећих концентрација витамина:

  • Витамин Е - 100-300 ИУ / дан;
  • Д - 400 ИУ;
  • К - 1 мг;
  • А - по 3000 ИУ;
  • Ц - 60 мг;
  • Б1 - до 2 мг;
  • Б2 - 1,4 мг;
  • Б6 - 2,2-2,3 мг / дан.

Најбољи витамини у планирању трудноће

Дефинитивно назовите најбоље лекове, направите рејтинг витамина за жене које планирају да замишљају, ниједан специјалиста не може. Сваки случај је јединствен. Често жене имају проблема са концепцијом, чинећи више пута покушаје. У таквим случајевима, само витамини у планирању трудноће за жене не мењају ситуацију. Прва би требала бити терапија основне болести, у којој паралелно је унос витамина. Доктори у постављању таквих фондова дају предност витаминским комплексима.

Најбољи витамински комплекси у планирању трудноће

Када прописују витамине приликом планирања трудноће, доктори користе доказане лекове. Међу заједничким лековима су Витрум Пренатал и Елевит Пронатал . Често се даје предност Витруму. Овај комплекс садржи јод у свом саставу, за разлику од Елевита. Поред тога, у већим концентрацијама садржи елементе у траговима као што су цинк, бакар, магнезијум. Жене које су узимале овај лек, говоре о томе само позитивно.

Међу најбољим витаминима који се користе у планирању трудноће за жене, вриједи нагласити:

  • Абецеда;
  • Велвоумен;
  • Мултитабс;
  • Ангиовитис;
  • Тхеравит Прегна.
витамины перед зачатием для женщин

Витамини у храни

Наведени витамини са фолном киселином у планирању трудноће могу брзо попунити свој недостатак. Међутим, да би добили витамине пре него што је дете сазрело у довољној количини, жена мора потпуно преиспитати њену исхрану. Могуће је попунити недостатак хране. Неопходно је знати који витамини су садржани у производима:

  • фолна киселина - махунарке, поврће, биљке, пиринач, хељда, ораси;
  • витамин Ц - цитрус, бугарски бибер, киви, пилетина;
  • Б6 - свињетина, живина, скуша;
  • Витамин А - воће и поврће жутог, црвеног, јаја, јетре;
  • витамин Е - биљна уља, ораси, строчнице;
  • Б2 - јаја, јетра, зеленило, парадајз, шампињони.