Материнство Желим дете

Витамини за мушкарце приликом планирања трудноће - шта је важно размишљати о будућим очима?

Често су проблеми са концепција детета настају директно са мушке стране. Комплексна дијагностика помаже да се утврди узрок, због чега трудноћа недостаје дуго времена. Лекари у лечењу, искључивање узрока неплодност , препоручују витамине за мушкарце приликом планирања трудноће. Размотримо ову групу лекова детаљније.

Планирање трудноће код мушкараца - одакле почети?

Прво што мора да уради будући отац је да елиминише лоше навике. Никотин, алкохол негативно утиче на мушки репродуктивни систем. Истовремено, неопходно је подвргнути свеобухватном прегледу. Лабораторијске студије помажу у успостављању здравственог стања, идентифицирању хроничних болести, које могу постати препрека у планирању концепције. Обавезне студије су:

  • тест крви (биохемија);
  • тестови за хепатитис;
  • одређивање крвне групе и Рх фактор;
  • тест за компатибилност са супругом;
  • тестови за сексуалне инфекције.

Припрема будућег папе за концепцију подразумијева ревизију исхране. Исхрана човека пре зачећа треба уравнотежити. Од исхране потребно је искључити слану, пржену и димљену храну. Негативно утиче на метаболичке процесе у организму. Посуђе треба да садржи више природних, свежих састојака. Корисно за здравље мушкараца су биљке: першун, копер, целер.

Да ли вам требају витамини за планирање трудноће?

Витамине за мушкарце прије концепције детета треба прописати искључиво од стране лекара. На основу изведених студија, након утврђивања који минерали и витамини нема потенцијалног оца, изабран је индивидуални ток витаминске терапије. Поштовање препорука и медицинских упутстава вам омогућава да успете, замислите дуго очекивано дете.

Витамини за мушкарце приликом планирања трудноће почињу да трају најмање 3-4 месеца пре очекиваног датума концепције. Овај пут је неопходно за формирање потпуно нових сперматозоида у мушком тијелу. У исто време, оптимално је узимати витамине за мушкарце приликом планирања трудноће у року од 6 месеци. Тако ће бити могуће обезбедити услове за синтезу здраве герминативне ћелије, са високом активношћу, исправном морфологијом.

питание мужчины перед зачатием

Који су витамини потребни за мушкарца када планирају трудноћу?

Када причају шта витамини пију човеку током планирања трудноће, лекари називају следеће:

  1. К9. Ова компонента је неопходна за формирање сперматозоида правилне структуре, активне са високом покретљивошћу;
  2. Витамин Б11 (Левокаритин, Л-карнитин). Ово биолошко једињење побољшава процес сперматогенезе, повећава број сперматозоида сексуалних жлезда. Ово знатно повећава вероватноћу концепције.
  3. Витамин Е - укључен је у процес формирања полних ћелија.
  4. Витамин Ц - учествује у синтези сексуалних хормона код мушкараца.

Витамини за мушкарце у планирању будућих трудноћа су комплексни. Постоје посебни препарати, дозирање неопходних микроелемената у којима се израчунава у складу са потребама тела папе. Уношење таквих лекова подстиче репродуктивни систем, помажући да се дете осмирава. Уз правилно коришћење лекова, ефекат се постиже након 1-2 месеца након завршетка курса.

Витамин Е за мушкарце приликом планирања трудноће

Причајући о томе које витамине ће узети човека приликом планирања трудноће, доктори примећују предности токоферола ( витамин Е ). Ово биолошко једињење:

  • позитивно утиче на хормонску позадину мушкарца;
  • спречава оштећење сперме;
  • убрзава процес регенерације;
  • повећава активност и животни век сперматозоида.

Овај витамин је присутан у храни. Да би се повећала његова концентрација, неопходно је укључити у исхрану:

  • биљна уља (маслине);
  • ораси;
  • соја;
  • паприка.

Витамин Ц за мушкарце приликом планирања трудноће

Додјела витамина, антиоксиданата за мушкарце у планирању трудноће, доктори обраћају пажњу на аскорбинску киселину. Директно ово једињење учествује у синтези тестостерона. Унос витамина повећава мушки либидо. Истовремено, његова употреба се огледа у стању имуног система, повећању локалног имунитета, побољшању укупног здравља. Да би се повећала концентрација аскорбинске киселине у организму, исхрана укључује:

  • цитрусни плодови;
  • копер;
  • руже колена;
  • купус;
  • Бугарски бибер;
  • морски бурак;
  • црна рибизла.
комплекс витаминов для мужчин при планировании беременности

Витамин А за мушкарце приликом планирања трудноће

Витамин А за мушкарце игра важну улогу. Ово једињење је укључено у изградњу ћелија, активира синтезу тестостерона. Поред тога, ретинол позитивно утиче на потенцијал, што доприноси брзој концепцији. Витамин А садржи производе као што су:

  • јетра;
  • млеко;
  • риба;
  • парадајз;
  • кајсије;
  • мелона;
  • корење.

Витамин Д приликом планирања трудноће за мушкарца

Узимајући у обзир витамине за мушкарце пре планирања трудноће, потребно је додијелити витамин Д. Студије су показале да је ова супстанца важна за мушки имуни систем. Поред тога, помаже да се апсорбује калцијум, што је неопходно за коштано ткиво. Тестостерон такође учествује у његовој изградњи. Уз недовољно унос витамина Д, део сексуалног хормона иде у формирање костних ћелија. То доводи до кршења сексуалне функције код мушкараца.

Главни извор овог витамина су сунчеви зраци. Поред тога, можете га добити и са производима као што су:

  • першун;
  • сир;
  • млеко;
  • јаја;
  • сојин сир;
  • уље уља од бакра;
  • буттер;
  • кавијар.

Елементи у траговима у планирању трудноће

Витамини и елементи у траговима у планирању концепције треба узети у комплексу. Међу важним за здравље мушкараца вреди напоменути:

  1. Цинк. Овај микроелемент стимулише сперматогенезу, побољшава функцију простате. То позитивно утиче на покретљивост сперматозоида, повећавајући производњу сексуалних хормона. Цинк садржи производе као што су:
  • какао;
  • печурке;
  • морски плодови;
  • бубрег;
  • јетра.
  1. Селен. Стимулише тестисе, учествује у производњи тестостерона. Овај микронутриент има позитиван ефекат на морфологију мушких репродуктивних ћелија. Његова употреба смањује патологију као што је оштећење репа сперматозона, што смањује њихову мобилност. Селен садржи производе као што су:
  • јаја (жуманца)
  • остриге
  • пистације
  • отворе.
  1. Јод. Учествује у синтези тироидних хормона. Ова једињења утичу на функционисање гонада. Јод у високим концентрацијама садржи:
  • морски кале;
  • јетра трске;
  • персиммон.

Дозирање витамина за мушкарце у планирању трудноће

Витамини за мушкарце пре зачећа требају се предузимати строго у складу са прописима. Усклађеност са дозама је обавезна. Њене вредности су постављене појединачно. Међутим, постоје опште прихваћене дневне норме:

  • токоферол (витамин Е) - 200-400 мцг;
  • Б11 - 300-500 мг;
  • витамин Ц - 1000-1500 мг;
  • витамин Д - 1 мцг;
  • цинк - 11-15 мг;
  • селен - 55-100 мцг;
  • јод - 200 мг дневно.

Витамини за мушкарце при планирању трудноће - Листа

Позвати универзалне лекове који помажу у припреми за концепцију, као и да додају најбоље витамине за мушкарце приликом планирања трудноће. Свака специфична ситуација захтева пажљиву дијагнозу, одређујући разлог недостатка концепције. Комплекс витамина за мушкарце при планирању трудноће се бира појединачно. Међу најпопуларнијим:

  • Сперон;
  • Спематон;
  • Абецеда за мушкарце;
  • Спермацтив;
  • Дуовит за мушкарце;
  • Спермастонг;
  • Виардот;
  • Селмевит;
  • Селтсинк плус.