На које витамине пије након порођаја, мисли скоро свака новонастала мамица. Ово није изненађујуће, јер након рођења дјетета ваше тело је више него икад осиромашено. Сви храњиви састојци су дати развоју и развоју бебе, а сам процес рађања вероватно није додао снаге. Вреди напоменути да је прави избор витамини за жене значајно убрзавају процес опоравка након порођаја.
Гвожђе
Током порођаја, жена губи велику количину крви, па је неопходно узимање гвожђа за нове мајке. Ток витамина је шест месеци - ово је време потребно да се тело потпуно опорави.
Група витамина Б
Наравно, порођај је велики стрес за тело, али не треба заборавити на ментално стање жене. Витамин Б помаже младој мајци да се носи са лошим расположењем и предстојећом депресијом.
Витамин Д
Витамин Д је неопходан за враћање снаге зуба и костију. Поред тога, мајчино млеко нема таквих корисних елемената, стога, узимајући додатак, обезбедићете све што вам треба, не само себе, већ и бебе.
Ретинол
Витамин А је одлично решење за обнову косе након порођаја. Ретинол има позитиван ефекат на имуни систем, а такође активно учествује у формирању скелета и зуба дјетета, тако да је ваш задатак да дијете дају витамин А у довољној количини.
Какве витамине треба узимати након порођаја, треба да им поставите доктора који вас посматра. Специјалиста ће процијенити стање свог тијела, могуће алергијске реакције и одабрати најповољнију опцију.
Вреди напоменути витамини за дојишне мајке разликују се од оних лекова које сте узели пре трудноће. Стандардни витамини су намењени просечним људским потребама, а ваше тело тренутно има гутање витамина.
Ако не бисте могли да одлучите о томе који витамини пију након порођаја, обратите пажњу на лекове које сте узимали током трудноће. Произвођачи, по правилу, производе целокупне комплексе који су погодни за труднице и дојиље, или укључују посебне препарате за сваки период. На пример, многе жене више воле такве витаминске комплексе као Елевит, Витрум, Иодомарин и Цалцемин.