Психологија и односи Знаш себе

Синдром жртве

Синдром жртве увек има корене у детињству и често га особа не схвата. Брзо се поднео оставку на чињеницу да он уопште није срећан: одбачен је са посла, издао пријатељ, напуштено од својих најдражих. Међутим, важно је да се суочите са истином: само ако препознајете да имате синдром жртве, можете ли то превазићи?

Психологија: синдром жртве

Такви људи могу бити и жене и мушкарци. На први поглед, они нису лоши, сасвим позитивни људи, али у животу немају среће: колеге испадају све радове на њима, пријатељи само раде оно што траже за "фаворизирање", шефови не цијене тежак рад. Истовремено, такви људи нису светли, покушајте да се не истичете из гомиле, кажу тихо, лако признају у споровима, уздржно гестом, па чак и ако конфликт не би их изашли, волео би да се извини.

Људи осећају ту неспособност да се устану за себе и постепено почну да га користе. Манифестација синдрома жртве у односима са колегама, и са "пријатељима", и са вољеном особом.

Разлози су, по правилу, укорењени у детињству: то су "не вољена дјеца", којима недостаје пажња родитеља, који су увијек били друга особа по брату или сестри којој су имали мање добрих ствари од некога. Они су од детињства виђени као однос према себи као другом особом, због чега имају увјерење: "Ја сам особа друге класе, не заслужујем боље." Без обзира на уверење, живот ће вам увек дати потврду, ау том случају особа несвесно одбија љубазне и симпатичне људе и окреће се окружењу оних који су спремни да га користе.

Како се решити синдрома жртве?

Да бисте поразили синдром жртве, потребна вам је помоћ психотерапеута. Али ако сте озбиљно уморни од оваквог стања ствари, окупите вољу у песницу и покушајте да поступите сами:

  1. Пазите на свој напредак, напишите их у бележници.
  2. Обратите пажњу на ваше позитивне особине, и запишите их.
  3. Сваког дана, реците себи: "Ја сам сјајна особа, вредна свега најбоља, а моје мишљење треба размотрити." синдром жртве
  4. Немојте радити ништа што не желите - али помоћи, а не фаворизовати.
  5. Одустајте од негативних мисли о себи, обратите пажњу на оно што је добро у вама.

Контролишите се размишљање 15-20 дана и постаће навика. Постепено ћете променити врсту понашања и никада неће бити жртва. Ова информација није довољна за читање, она се мора практиковати свакодневно. Ако се не можеш суочити са собом. Обраћање психотерапеуту.