Дани постова од Елена Малисхева
Према статистикама, 70% људи је незадовољно тежином. Често, одлучујући да изгубите те додатне килте и центиметре, људи се марљиво спуштају у посао, а не размишљају о посљедицама. Одбијање хране неколико дана, дијете без сланих вода , дијети на јабуке, протеине, угљене хидрате ... У најбољем случају, након такве дијете, изгубљени килограми брзо се враћају, у најгорем случају - појављују се здравствени проблеми.
Дијете или дан за поје?Пре експериментисања са сопственим здрављем запамтите три важна правила:
- Оштар губитак тежине у великим количинама је увек штетан и опасан.
- Чак иако губи тежину, тело треба да прими све неопходне.
- Приликом одабира исхране, консултација са специјалистом је обавезна.
С модерним ритмом животне дијете је прилично тешко. Сјајна алтернатива може бити дан за порођај, чија је сврха очистити тело, уклонити вишак течности и токсине и, као резултат тога, смањити тежину.
Једна од најуспешнијих опција може се сматрати даном за Малишево.
Дани постањаЕлена Малисхева нам је позната као презентер програма о здрављу. Међутим, поред тога, она је доктор медицинских наука. Исхрана ових дана формира је узимајући у обзир све норме, потребе организма и могуће посљедице. Дакле, данашњи Дани поста у Малишеву су стварно ефикасни и апсолутно сигурни.
Елена Малисхева је развила неколико опција за исхрану за пост дана. И свака од њих има своје карактеристике. На пример, биљна верзија подразумева чишћење црева и засићење витамина. Резултат је смањење удубљења и здрав изглед.
Дан постења на грејпфруту и зеленом чају значајно смањује апетит и уклања вишак течности, чиме се елиминише отапање. У таквом дану дозвољено је конзумирати зелени чај без шећера у неограниченим количинама и око 1,5-2 килограма грејпфрута.
А на дан протеина, тело троши више калорија него што га добија. Због тога се масна маса губи. Ови дани укључују конзумирање протеинских храна. На пример, то би могло бити 
дан ватре или дан на кухано пилеће месо. Дозвољено је користити само један одабрани производ и воду без гаса или зеленог чаја без шећера.
На дан поста, тело се кратко упознаје са државом стрес . Због тога постоји брз губитак тежине.
За разлику од исхране Елене Малисхеве, принцип храњења дневних пости није дуго дизајниран и како дијета може бити опасна. Максималан ефекат овог начина губитка тежине доноси у случају ретка употреба. Сасвим је довољно један дан недељно.
И још једна тајна која ће помоћи у постизању максималног ефекта: здравље није само један дан, ово је начин живота.