Парадајз сок - користи и штета

Користи парадајзног сокова због присуства различитих витамина и минерала који су у парадајзу. Пиће се може конзумирати у било које доба. То је посебно корисно за оне који пате од додатних килограма.

Предности и повреде парадајз сокова

Свеже припремљено биљно пиће има бројне особине:

Због садржаја серотонина се побољшава расположење и има позитиван ефекат на активност нервног система.
Предности парадајзног сокова за губитак тежине лежи у његовој способности да очисте црева, чак и од старих токсина и других производа распадања.
Редовна употреба побољшава метаболизам.
Користи парадајзног сока за мушкарце због чињенице да пиће има позитиван утицај на потенцијал и смањује ризик од рака простате.
Пиће помаже да се ослободите осећаја глади, што значи да можете да га користите као ужину пре главних јела.
Такође треба рећи ио садржају ниске калорије у сока од парадајза, па чак и ако га користите у великим количинама у својој тежини, то не утиче.
Састав парадајз сокова је вредна супстанца - ликопен, што смањује ризик од настанка малигних тумора. Предности сок од парадајза се повећавају, ако га комбинујете са павлацем, ова супстанца се боље апсорбује у комбинацији са мастима.

Сок од парадајза може бити штетан када се конзумира комерцијалним напитком, јер бескрупулозни произвођачи могу користити разорене производе, као и додати конзервансе и друге адитиве.

2 недеље исхране

Предности сок од парадајза за жене су способност да се удаљи неколико килограма у кратком временском периоду. Дијета је дизајнирана 14 дана, током које можете изгубити до 5 кг. Мени је исти ових дана и изгледа овако:

доручак: 1 тбсп. сок од парадајза, 2 резина раженог хлеба, 100 г сира, као и воће, али не и банане и грожђе;
ручак: 1 тбсп. парадајз сок, део риже и комад рибе куван без маслаца, јабука и поврће ;
ручак: 1 тбсп. парадајз сок;
Вечера: 1 тбсп. парадајз сок, парни котлет направљен од говедине, поврћа и 50 г куваног пиринча.

Дан постања

У овом случају, исхрана се састоји од само 1,5 литра свеже припремљеног пића. За промену укуса можете додати мало лимуновог сока, репе или целера.

3 дневна дијета

У овом случају мени ће изгледати овако:

доручак: кувано јаје и чашу чаја или кафе без шећера;
други доручак: 220 г ниско-масног сира и 1 тбсп. парадајз сок;
ручак: 220 г куване дојке или рибе, салата од поврћа коју треба напунити лимуновим соком и око 140 г црвеног воћа;
вечера: биљна инфузија.

Поред тога, препоручује се пити око 2 литре воде.

Недељна исхрана

Током овог времена можете изгубити до 5 кг. Поред овог менија, морате пити негазирану воду са лимуном. Недељни мени изгледа овако:

Дан број 1: 1 литар сок од парадајза, 160 г куваног кромпира, 3 чаше чаја без шећера.

Дан број 2: 1 литар сокова од парадајза, 0,5 кг ниско-масног сира, 3 шоље чаја без шећера.

Дан број 3: 1 литар сокова од парадајза, 1 кг плодова, изузев банана и грожђа, 3 чаше чаја без шећера.

Дан број 4: 1 литар сок од парадајза, 0,5 кг кувана пилеће дојке, 2 чаше чаја без шећера.

Дан број 5: 1 литар сок од парадајза, 700 г сувог плода, изузев грожђица, банана и смокава, 300 мл чаја без шећера.

Дан број 6: 1 литар сок од парадајза, 500 г сиромашног скутера, 3 чаше чаја без шећера.

Дан број 7: 1 литар сок од парадајза, 500 г куване рибе, 3 чаше чаја без шећера.

Важна правила

Да бисте добили максималну корист од сока од парадајза, морате пратити неколико смерница:

Не препоручује се комбиновање пића са производима који садрже скроб.
Препоручљиво је пити парадајз сок пола сата пре оброка, али боље је одбити да га користите током оброка.
Пиће се не препоручује да буде подвргнут топлотном третману, јер хранљиви материје нестају и корисне киселине постају штетне.