Најефикаснија дијета
У данашњем свијету, врло често се јављају представници прелепе половине човјечности који желе изгубити тежину. Некима су то потицале страхом да се не придржавају фиктивних идеала женске лепоте, друге због здравствених проблема, треће по новој фази живота, има пуно разлога.
Избор себе најефикасније исхране за губитак тежине, често смо вођени искуствима других, а ово је прилично честа грешка, јер је тело сваке особе јединствено, дијета треба пажљиво одабрати. Дакле, у нашем чланку ћемо вам рећи најједноставније и најједноставније дијете у свијету, захваљујући којима се ваше тијело може претворити тачно испред ваших очију без нарушавања здравља.
Јапанска дијета
Ако вам треба да изгубите неколико килограма неколико недеља пре одмора или важног догађаја, онда је то оно што вам је потребно. Главни захтев је да се придржавате свих правила једења, не пропустите ни један дан, а не замијените један производ са неким другим. Трајање једне од најефикаснијих и најбржих дијета је 13 дана, током које је потрошња шећера, алкохола, соли и хљеба потпуно искључена. Основни принцип јапанске исхране је да се промени метаболизам на такав начин да консолидују добијени ефекат дуго времена.
Дијетално у Кремљу Овај метод губитка тежине је најпознатији. Његова посебност и шарм лежи у чињеници да је могуће користити месо у неограниченим количинама, а производи који садрже више угљених хидрата могу се лако заменити онима са пуно протеина. Током дијете у Кремљу не можете јести воће, хљеб, брашно, пиринач, кромпир, слаткише. Ово је - једна од најефикаснијих дијетета у свијету, која може лишити особе 
десетине килограма.
Изгубити тежину са хељдом, слиједећи све инструкције, може бити мање од недјеље, а нећете морати да гладујете. За један оброк морате унапред припремити, напунити две чаше вреле воде 200 грама хељде и оставити све ово "кашу" "кухати" 12 сати без зачина, зачина или шећера. Пошто ово јело садржи многе микроелементе и витамине, осим плодова, ништа више не једе. Да ли је то за подрску нивоа калцијума, мозете пити 1 дан од 1 л ским кефир. Исхрана са хељдом се сматра једним од најефикаснијих дијететских производа у свијету, јер омогућава најкраће вријеме за постизање невероватних резултата - минус 3-4 кг недељно.