Фитнес Смањите тежину правила

Чај са циметом за губитак тежине

Чај са циметом није само пријатан за укус и напитак, али и одлично средство за губитак тежине. Као што је Пхиллис Балцх написала у својој књизи "Рецепти за исцељење хране", цимет садржи пуно хранљивих састојака, као што су минерали, калцијум, хром, јод, гвожђе, бакар, фосфор, манган, калијум и цинк. витамини А, Б1, Б2, Б3 и Ц. И поред пијења чаја са циметом је здрава навика, поред тога, она такође доприноси губитку тежине.

Наравно, данас је лако ићи у продавницу и купити готову мешавину чаја са циметом и пити га. Али ипак, било би ефикасније да чај направите самостално, код куће. Дакле, како направити домаћи чај са циметом за губитак тежине?

Чај са циметом у кући

За прављење циметовог чаја можете користити свој омиљени тип чаја уз додавање циметова штапића и праха. Постоји неколико добрих рецепти за чашу за мршављење са циметом. Први је најлакши. Напијте чашу чаја и додајте му 5 грама цимета у праху или 2 цимета. Још бих желео да споменем да би било ефикасније за губитак тежине зелени чај , познат по засићењу антиоксиданата и његовим својствима за смањење нивоа холестерола у крви и промовирање сагоревања масти. Меду и ђумби такође могу бити додати овом чају ако је потребно.

Постоји још један врло ефикасан рецепт за прављење чаја са зачинама за губитак тежине. При припреми овог пића, главна ствар је да издржи технологију:

  1. Укопати једну шољу воде.
  2. Додајте ½ жлица цимета у шољу.
  3. Оставите пола сата, тако да се чај смести и охлади.
  4. Када се чај охлади, додајте 1 жлица свјежег меда (врло је важно додати мед у хладни чај или чај на собној температури, у супротном мед изгуби своје корисне ензимске особине).
како направити чај са циметом

Како пити?

Да бисте постигли најбољи ефекат, попијте пола пре спавања и оставите остатак пола ноћу у фрижидеру, прекривен куглом фолије или нешто друго. И попијте другу половину хладно пре доручка, на празан желудац. Посебно повољно утиче на смањење обима струка, јер ће ово пиће побољшати пробаву и довести стање гастроинтестиналног тракта у ред. Ако по вашем укусу желите додати мало више или мање цимета - могуће је, важно је само задржати пропорције цимета и меда - 1: 2. То није тешко припремити и добар чај можете пити сваки дан за губитак тежине.