Свака активност, ментална или физичка, неактивност, комуникација прати физиолошке промене. Појављују се као резултат чињенице да неурони преносе импулсе једни другима, што доводи до активације неких неуротрансмитера и угњетавања других. Овако сложен физиолошки процес се назива емоционални израз.
Главна сврха емоција је одраз наших осећања. Поред тога, они утичу на виталну активност тела. На основу тога, емоције су подељене на стеник и астенију.
Стениталне емоције се зову активне, јер повећавају виталну активност тела. Астенијске емоције се називају пасивним, јер своде и инхибирају важне животне процесе који се јављају у телу.
Радост, задовољство, задовољство, задовољство припадају стеничним емоцијама. У току овога емоције Код људи, мале крвне судове дилатирају, што доводи до побољшања исхране важних органа и мозга. Позитивне емоције допуштају особи да постане енергичнија, активнија. Особа жели да се помера, смеје, гестикулише, комуницира. Ментална и физичка активност се побољшава, нестандардна решења имају на уму.
Астенијске емоције - туга, туга. Сви процеси су супротни ономе што се дешава са стеничним емоцијама. Крвни судови су уски, особа постаје бледа, опште стање здравља погорша, има мрзлица, недостатак ваздуха, тешка летаргија. Жеља да се нешто уради је изгубљена, појављује се апатија, продуктивност се смањује. Са продуженим астеничним емоцијама, сви животни процеси у телу су инхибирани, исхрана унутрашњих органа и коже погоршава.
Као што се види из овога, стеник и астенија осећања не утичу само на људску психу, већ и на његово здравље. Због овога је речено да све болести потичу од живаца. Да бисте продужили своје здравље и младе, неопходно је повећати број стеничних, и смањити број астеничних осећања и емоција.