Булимиа - кућни третман
Научни термин "булимиа" значи глупост. Ово је заједнички проблем за представнике модерног друштва. Болест није толико физиолошка него психолошка, а њено лечење је неопходно. Ви можете сами излечити булимију, главна ствар је да знате како.
Булимија се манифестује у изненадним нагазима и нападима огромне клетвитости. Човек може да се придржава правилне исхране, постоји само "здрава" храна, али с времена на време без контроле "рације" на фрижидеру. Претеривање на крају изазива осећај кривице, самозадовољство, срамота.
Такав "празник стомака" обично се организује једном или два пута недељно и чува тајну тајну од свих. Једна особа схвата да једу огромну количину висококалоричне хране одједном, неће имати користи од тога, него се стиди. Тек сада, његово остварење долази мало касније.
Пре свега, неопходно је пронаћи узрок сталног везивања за храну. Булимија сведочи о психоемотионалном поремећају. Разлози за то могу бити:
- стреса и депресије. Тешки тренутци у животу, тешке ситуације, проблеми - све ово негативно утиче на емоционално стање особе. Падати у очај и покушати утопити бол болести - многи то раде;
- усамљеност. Неуспех у личном животу, одсуство вољеног, вољеног, несретаног - празнина на души је опет испуњена храном;
- комплекси. Сигурност у себи изазива осећај узнемирености. Да би некако заборавили, "густи" оброци помажу особи која пати од булимије.
Сада на питање лечења булимије код куће.
Како се сами ослободити ове болести?
- Прво, погледајте у себе. Морате разумјети шта вас узнемирава, изазивајући забринутост. Остани сам са својим емоцијама и осећањима. Изаберите удобно место у својој кући, затамните светла, укључите тиху музику и размислите о свом животу.
- Друго, заборави на дијете. Немојте дијелити храну на "добро" и "лоше". Што више цртате линију између ових концепата, чешће ћете пореметити и преједати са бескорисним, "лошим" производима. Било која храна је добра у умерености.
- Треће, потребно је да комуницирате више са људима. Нећете направити своју "снацк" испред других људи.
Будите пријатељи, идите на шетњу, посјетите. Водите рачуна о нечему. Врло корисна вежба, зато купите карту за теретану и уживајте у чврстој слици.