Спортска исхрана за тежину за жене
Већина жена долази у теретану због губитка тежине, а не изградње мишића. Стога, за њих, на пример, конвенционални протеински суплементи немају значења. За ове жене развијена је посебна спортска исхрана за мршављење. Заснован је на томе масти горионик , чија је акција усмјерена на субкутане резерве вишка масти.
Већина ових лекова заснована је на природном саставу. Резултат овог додатка биће уклањање вишка течности из тела, већи метаболизам, убрзање распадања смеђих масти.
Како одабрати спортску храну за губитак тежине?
Прво, обратите пажњу на његов састав. Према научницима истраживања, само 10% свих масних горионика заправо садрже компоненте које могу утицати на ваше тело. То јест, испоставља се да преосталих деведесет посто производа не само да вам не користи, али поред тога може проузроковати значајну штету вашем здрављу.
Према томе, следећи елементи треба укључити у састав таквог лека: диуретике (њихово дјеловање усмерено је на уклањање вишка воде из тела), термогенику (повећање метаболизма) и елементе сагоревања масти директно. Често, у саставу можете видети било какве суплементе витамина или апетита.
Врло је важно пронаћи информације о пакету који је лијек прошао сва неопходна медицинска истраживања. Најбоље од свега, ако изаберете производе познате и поуздане марке. У овом случају, треба запамтити да ћете, можда, преплаћивати, али сигурно ћете бити сигурни у сигурност свог здравља.
Посебно је важно да је спортска исхрана за губитак тежине од квалитетног квалитета за девојчице, јер њихови хормонски нивои нису још стабилни. Због тога не би било сувишно пронаћи информације да су производи добили неколико сигурносних сертификата.
Како узимати спортску храну за мршављење?
Без обзира на то што добијате одличне резултате од термогених масних горионика, не бисте се требали дуго укључивати у њих. Ово није само упозорење против сталног уноса не-природног производа - управо је ефективност овог додатка почела да опада с временом. Као што су студије показале, кривац је да се наше тело једноставно почне навикавати на њих.
Не губите поглед на чињеницу да дуготрајна употреба масних горионика у спортској исхрани за губитак тежине може негативно утицати на њихово здравље, јер су неки нежељени ефекти присутни чак иу најбољим производима овог типа.
Ако узмете у обзир горе наведене факторе, курс за пријем не би требао бити дужи од мјесец дана. Након тога, потребно је да направите паузу до две недеље. И тек онда можете 
поновите курс без страха од нежељених ефеката.
Да бисте добили поуздане информације, боље је да директно проучите упутства додатка који сте купили.
Спортска исхрана као коктел за мршављење
Не можете заборавити да помињете могућност губитка тежине употребом протеински шејкови . Овај производ не садржи много калорија, а поред ових протеинских једињења (из којих се углавном састоји коктел), када улазе у тијело, они се не депонују у телесну масноћу, али одмах иду у мишићну масу.
Важно је напоменути да је овај начин губитка тежине прикладнији за оне који желе истовремено да се отарасе вишка масти и пумпају.