Снацк за једногодишње дете
Редовни оброци - предуслов за правилну исхрану. Ово је нарочито важно за дјецу, јер тело бебе брзо расте и развија, што значи да је за њега неопходно редовно унос хранљивих материја.
Нутриционисти су доказали да је пет оброка - ово је оптимална дијета. То јест, за један дан дете (међутим, као одрасла особа) треба да има пет оброка - доручак, ручак (ручак), ручак, поподневну ужину и вечеру.
У овом чланку ћемо причати о томе шта да кувате за своје дијете поподне.
Шта да храните дијете на ручку?
Постоји пуно опција које можете дати дијете за ручак:
- воће (јабуке, брескве, крушке) и бобице (трешње, рибизле, трешње, боровнице, малине);
- млијеко и млијечни производи (јогурт, риазхенка, скут);
- лаки биљни производи, воће или житарице, соуффле;
- воће, бобице или поврће;
- чај са пецивима;
- јела од јаја (парне омлете, кувана или сирова јаја).
Не покушавајте да направите веома велики део и понесите бебу пуни, јер након неколико сати следећи главни оброк треба бити послужен - вечера. Чак и ако мрвица не једе све - није страшно. Снацк за дијете - само снацк, овдје је неколико рецепата који се могу користити за дјецу:
Кухињски сир са плодовима
Састојци:
- качкаваљ - 250г;
- пилеће јаје - 1 ком.
- шећер - 1 тсп;
- јабука - 1 комад;
- крушка - 1 ком.
- скроб - 1 кашичица;
- маслац - 5г + за подмазивање калупа;
- крушке (за прскање облика).
Припрема
Оперите воће и резите се на резанце, остатак састојака (осим крекера и уља за облик подмазивања) мијешајте у блендеру све до глатке. Подмазати облик и посути с крушком, ставити воћне резине и сипати масе цурде. Печите у пећници 15-20 минута (на 180 ° Ц).
Печене јабуке пуњене сушеним плодовима и орашастим плодовима
Састојци:
- јабуке - 2 комада;
- суво воће (грожђе, сувогодишњаци, суво кајсије) - 50 г;
- печени несалићи орашасти ораси (кикирики, борови, кашеви, ораси) - 50 г;
- течни мед - 30г;
- зачињене биље (балзам од лимуна, менте или тарагона).
Припрема
Припремите јабуке: исперите и исеците камен. Затворите доњу рупу у јабуку срезом (суво кајсије), као плута, ставите насадене матице на врх, сипајте у мед и ставите грожђе на врх. Печемо у пећници 15-20 минута на 180 ° Ц.
Ако беба воли млеко, можете му дати утврђену децу или утврђено или стерилисано млеко, уколико млеко није укључено у листу мрвица гастрономских омиљених, можете дати своје дијете желе, воћним соковима или чајем.