Један од елемената који играју значајну улогу у јачању нашег тела је гвожђе. Међутим, сваком организму није обезбеђена потребна количина, што води не само на анемију, већ и на друге озбиљне здравствене проблеме. Истовремено, жене пате од недостатка гвожђе , јер током менструације постоји значајан губитак крви, што укључује и гвожђе. Како препознати недостатак овог елемента у телу?
Како препознати недостатак гвожђа?Знаци недостатка гвожђа у телу жене су прилично индикативни. Његова мана се може открити и без лабораторијских истраживања:
Знаци недостатка гвожђа се такође могу манифестовати у обрасцима понашања, посебно се може појавити тзв. Синдром немирних ногу, у којем особа доживљава жељу да стално носе ноге. Нутриционе навике се такође могу променити: са недовољном количином гвожђа, по правилу, жене имају жељу да једу нешто "некако", необично, уопште, "не знам шта, али желим." И све ово се дешава у позадини смањеног апетита.
Поред тога, ако се почне скок температуре на телу, вероватно имате недостатак гвожђа, али како га препознати без збуњујуће са другим могућим болним условима? У случају недостатка гвожђа, удови, без обзира на телесну температуру, постају хладни и тешко их је загријати. Недостатак овог елемента може изазвати озбиљне проблеме у раду срца.
Недостатак гвожђа посебно је штетан за здравље трудница; Откривени симптоми недостатка гвожђа код жена у стању трудноће су нарочито изражени. Уколико се не предузму мере за надокнађивање њеног недостатка, онда то носи претњу прераног рођења, као и смањење телесне тежине новорођенчета.