Фитнес Фитнес клуб

Краткоћа даха на напор - узроке

Краткоћа даха је тешкоћа дисања, која не брине само људи у вековима. У суштини, кратак дах се јавља када је оптерећење, интензитет који је другачији. Ако се појави недостатак даха након покушаја да се дохвати аутобус који одлази - то није разлог за забринутост. Ако се подигне краткотрајна дишина после пењања степеништа на 3. спрат, вреди размислити.

Симптоми краткотрајног удисања

Краткоћа даха се осећа као тежина у грудима, стезање и недостатак ваздуха. Током диспнеа, особа почиње да се исцрпљује за ваздух, чинећи непотпуним циклусом дисања, његов пулс се убрзава. У ретким случајевима, недостатак ваздуха може довести до вртоглавице и мучнине. Ако је тело у доброј форми, не изазива краткотрајан удах са умереним напором, брзо се обнавља дисање.

Краткоћа даха са физичком активношћу и његовим узроцима

Чести напади краткотрајног удисања који захтевају дуготрајно враћање нормалне респираторне функције представљају сигнал здравствених проблема. Постоји много разлога за кратак дах. Међу њима су највероватније:

  1. Након тренинга може доћи до кратког удисања, ако тело није припремљено за то. На примјер, ако изненада откријете да закаснили за аутобус и морали сте да возите прије стајања, највероватније ћете се ухватити без даха. У нормалном стању тела, таква краткоћа даха ће брзо проћи.
    2. диспнеја на вежбању
  2. Емоционална преоптерећења такође могу изазвати кратак удах. Анксиозност изазива прилив адреналина, који стимулише клиренс ваздуха у плућима. Таква краткоћа даха није опасна и пролази престанком панике.
  3. Анемија и анемија су најчешћи узроци диспнеа код жена. Са продуженим и честим нападима, неопходно је почети узимати лекове који садрже гвожђе.
  4. Други узрок патолошке диспнеа може се узети у обзир гојазност . Код гојазних људи, срце носи значајна оптерећења, а масни слој спречава да плућа спроводе нормалне респираторне активности. Због тога, чак и са мало напора, постоји снажна кратка даха.

Болести срца, астма и плућне инсуфицијенције су међу најопаснијим узроцима краткотрајног удисања, што захтијева хитну медицинску помоћ и обавезан третман.