Слана вода за губитак тежине

Вода није само јединствена супстанца. Присуство течне воде на другим планетама омогућава нам да се надамо да тамо могу живети живи организми, па чак и на Мајци Земљи, нема живота где овај једноставан и невероватан молекул Х2О није присутан. Користимо га у чистој форми, као иу саставу производа и разним напитцима. Узгред, у исхрани модерног човека постепено замењују обичну воду, која је далеко од, увек, добра: често носи додатне калорије, што је, с модерним начин живота они се не конзумирају, али су преоптерећени додатним килограмима, спречавају апсорпцију хране, а често су једноставно штетни (на пример, омиљени сода од тинејџера). Једна од алтернатива коју нуде неки присталице правилне исхране, уместо уобичајених пића, је слана вода, чија корист је што наводно помаже очистити тело и избјећи више килограма. Хајде да сазнамо да ли је то истина и да ли је слана вода диван еликсир за губљење тежине, што вам омогућава да изгубите тежину без дијете и вежбања.

Мање са сланом водом

Ова метода нам је дошла од јоге и на почетку није било никакве везе са губитком тежине. Главни задатак Сханк-Праксхалана (наиме, ова техника се назива) је пречишћавање тијела, посебно црева, од акумулираних токсина у њему који ометају координирани рад свих система нашег тела. Уопштено гледано, изгледа овако:

1. Припрема воде: за поступак чишћења црева се узима топла слана вода (око 36-40 степени Ц, са концентрацијом соли - море или каменом - 15-20 г по литру воде).

2. Главни део поступка: 1 чаша слане воде пије на празном стомаку, а затим се врши скуп вежби (асана):

држање планине (тадасана) - тачно стоји, стопице су затворене, њихове спољашње стране су паралелне једна другој, тјелесна тежина се равномерно распоређује на површину ногу, кољена су напета, поклопци колена су повучени, абдомен се повлачи, кичма и врат се исправљају што је више могуће, брада је уперена, руке сложени на груди као у молитви;
стабло дрвета, које је потлачено од стране ветра (тирииака-тадасана) - почетни штанд је као у претходној пози, продужите руке, окрећите прсте, направите 12 срања на обе стране;
држање ротације у струку (цати-цхакрасана) - стојите равно, ставите ноге на растојању од 60 цм један од другог, истегните руке према странама на нивоу рамена и окрените горњи део тела удесно, ставите лијеву руку на десно раме и десно извлачећи струк са задње стране, поновите 10 пута у сваком правцу;
држање кобре назад (тириака-бхујангасана) - лежи на стомаку, ставите ноге заједно, поравнајте, ставите прсте на под, ставите руке на лактове, ставите дланове на раменски ниво, оставите брадицу на поду, а затим полако баците главу уназад , ослањајући се на руке како би савијали тело, закочили уназад, а затим полако окренули главу и тело улево, поновити 10 пута у сваком смеру;
став масаже стомака (ударање у царшанасану) - чучавање , постављање дланова на колена, нагињање десног колена надоле, покушавајући да окрену пртљажник на лево, што је више могуће, лево колено остаје у вертикалном положају, поновити 10 пута у сваком смеру.

3. Морате пити слану воду и алтернативне вјежбе све док се практично чиста вода не појави током кретања црева.

Као што је већ поменуто, циљ овај поступак - да очистимо тело, губитак тежине је прилично угодан нежељени ефекат, али не и сам по себи. Штавише, ако спроводите поступак Сханк-Праксхалана само у циљу отклањања додатних килограма, онда се ништа не може догодити, јер када се изврши емоционални став је веома важан. Поред тога, ова техника је сасвим радикална и по први пут је неопходна да се спроведе само под надзором искусног ментора, иначе покушава да пије слану воду да коначно изгуби тежину може се претворити у боравак у болничком одељењу.