Фитнес Смањите тежину правила

Бака је тајна губитка тежине

Пробали су савремена средства за смањење телесне тежине, многи су разочарани и потражили нешто проверено временом. У нашим данима нема много народних рецепти, али је начин бубе да изгуби тежину прилично стваран.

Бака за губитак тежине

У сваком тренутку, метаболизам је функционисао на исти начин, тако да су наше баке, као и ми, морале да једемо мање и да се више крећемо да изгубимо тежину. Многи од њих су узели декорације биљака како би се растуриле метаболизам и брзо стижу до циља.

Дакле, узмимо у обзир најпопуларније баке савете за губитак тежине:

  1. Узимајте 3 пута дневно на жлицу пре једења такве љепоте: у 350 мл воде додајте 10 грашка и 10 грама бибера. Ову мешавину сипајте само 7 минута на умереној ватри.
  2. Узмите једну жлицу три пута дневно, инфузиони лијев лист: 300 мл воде узмите 3 велике листове, заврите, кухајте 5-6 минута и оставите да пухате 3 сата. Ова опција се може узети не више од 3 узастопна дана.
  3. Ако дође до претеривања у позадини стрес , морате пити умирујуће чорбе биља 1-2 пута дневно: валеријски, матерински и коријен ангелике за 1 тсп. припремљен у 300 мл. воду и инсистирати на неко време.

У сваком случају, ово је само помоћно средство и килограми неће сами нестати. Током употребе биља, потребно је да контролишете вашу исхрану, одрекнете слатко, брашно и маст.

Бака за исхрану масти

Није сигурно сигурно да ли је бака тајна тајна губитка тежине у овој исхрани, али се препоручује као опција која је преживела до данас из прошлог века. Ова дијета је дизајнирана за 7 дана и углавном је представљена протеинском исхраном (месо, јаја, сир, итд.) Са истим изборником за целу недјељу. Пре употребе консултујте лекара. Страх је забрањен онима који имају проблема са бубрезима или гастроинтестиналним трактом.

Дакле, дневни мени дијете баке:

  1. Доручак - чаша несладканог чаја, пре свега биљног.
  2. Снацк - 40 грама сира (ово је мали део).
  3. Ручак - једно тврдо кувано јаје, 20 грама сира, 120 г кувана говедине;
    4. бака савети за губитак тежине
  4. Снацк је чаша несладканог чаја.
  5. Вечера - 120 г меса или пилетине кувана или печена, салата од купуса или краставаца, обучена уље;
  6. Пре одласка у кревет - чашу чаја са камилицом или менте.

Бака методом губитка тежине омогућава вам да изгубите 3-4 килограма недељно, али да бисте задржали резултат, препоручује се одмах након тога да бисте се пребацили на исправна исхрана - За доручак, постоје житарице, супе за ручак, за вечеру - биљни украс и риба, живина или месо. Са таквом исхраном, без додавања "јунк" хране, лако можете сачувати и умножити вашу хармонију.