Безбедност на шведском столу

Децембра се приближава, што значи да је дошло вријеме за разне банкете, забаве, итд. Један од ових путовања на шведски сто може имати неприлагођен утицај на вашу слику. Да би се то спречило, постоје неколико тајни.

Прелепа француска реч

Превео са француског, шведски сто значи "до вилице", јер су сва јела представљена у таквом облику да се уклопе у овај уређај. Ова врста празника је врло погодна за корпоративне партије. Али када је сто пуна посластица, врло је тешко да не подлегне искушењу и не покушава све ове делиције. У овом случају, потребно је посматрати сигурност на шведском столу.

Основна правила

Дозвољена и забрањена пића

На шведском столу можете пити негазирану минералну воду, као и природне сокове, али не и слатке. Поред тога, дозвољено је пити чај или кафу, а што се тиче слатких сокова, морају се разблажити водом. Од алкохола, можете себи приуштити чашу сувог белог вина и исте врсте шампањца.

Али боље је одбити јака пића, јер су високе калорије и поред повећања апетита. Није потребно пити цијелу чашу током сваког тоста, довољно је само пити пиће. Да би сачували слику, боље је напустити алкохолне коктеле, јер се за припрему користе различити слатки и веома висококалорични ликери. Ако је неко приметио да сте скупљали, онда користите стандардне трикове и кажете да возите или узимате антибиотике, итд.

Дозвољени и забрањени производи

За бифе постоји једно врло важно правило - свако јело може се покушати само једном. У почетку једите само поврће и воћне грицкалице на гозби, а тек онда, ако још увек имате жељу за једу, себи дозволите месо и рибље специјалитете. У суштини, рецепти у бифеју доминирају предјела која се служе на хљебу, у овом случају јести само пуњење, али боље је одбацити хљеб. Покушајте да пробате нешто доброте, а не обичне кобасице и паштете. Чекајте топло, које треба послужити пола сата након почетка догађаја. Пошто печурка јулиенне пече поврће , морски плодови на роштиљу много су тастиернији и здравији.

Није препоручљиво јести током разговора. Не само да је то манифестација лоших манира, нећете имати задовољство да једете храну. Поред тога, током комуникације не можете пратити количину хране коју једете и случајно једете нешто забрањено и врло калорично. Не препоручује се да су полупроизводи на ражњи, различити пржени цутлетс итд.

Дозвољене и забрањене мисли

Запамтите да када особа једе док стоји у њему одговара много више него у сједишту. Током пријема размислите о томе да је ваш задатак да уживате у одмору и да не једете недељу дана испред.

Немојте мислити да је бифе једноставно загревање пре срдачне вечере која вас чека код куће. Ако душевно замислите све мале грицкалице које сте пробали за вечерње и ставите их у једну плочу, добијате довољно велики део.

Важна правила

Пре него што се опоравите до шведског стола, једите нешто што задовољава код куће, на пример, део сложених угљених хидрата. Захваљујући томе, моћи ћете да одолите искушењу да једете на шведском столу.
Нема потребе да стојите сами са празном плочом и привлачите пажњу других. Покушајте да увек имате дијеталну снацку у својим рукама. Останите у друштву људи који такође гледају њихов облик и исхрану.
Можда ћете бити мало касно за почетак празника, тако да пропустите неколико здравица и грицкалица.

То су безбедносне смјернице које вам помажу да држите своју фигуру и не добијате додатне килограме на шведском столу.