Риазхенка - корист и штета
Међу свим ферментисаним млечним производима, ферментисано печено млеко је један од најкориснијих и укуснијих. Чини се да је ово пиће посебно, јер је припремљено од најобичнијих млека?
Али многи чак и не схватају које су користи риазхенке, имајући у виду да је овај производ само укусан, има апетизирајуће кремасто розе боје, пријатну текстуру и деликатан укус. Међутим, ово није све квалитетно риазхенка.
Предности бајкера
Пошто је овај производ последица ферментације печеног млека одређеним ацидофилним шипкама, има масу корисних живих млечнокислинских бактерија способних за враћање поремећаја у наш гастроинтестинални тракт. Поред тога, млечна киселина, која пити у пуној мери, помаже у побољшању апетита, као и раду стомака и бубрега.
Главна предност риазке за тијело је то што пијемо једну чашу ферментисаног млечног производа, потрошимо 25% дневног уноса калцијума, ау исто вријеме око 20% дневног уноса фосфора. Ојачана имунитет , помажу у раду стомака и асимилацији витамина који растварају масти и корисних пребиотика.
Риазхенка је корисна за запртје, болести стомака, црева, јетре, бубрега, жучне кесе. Препоручује се да пијете после са атеросклерозом, гојазношћу и хипертензијом. Поред тога, Риазхенка садржи знатну количину млечне масти, која помаже у лакшем апсорпцији калцијума и, као резултат тога, јача кости и зубе.
Истичући предности и штету риазхенке, желим рећи да се овај производ активно користи иу козметологији. Из ње су направљене различите маске за побољшање косе и косе. Врло добро је да се купате са риазхенком, знатно побољшавају стање коже, чини га мекшим и благим.
Посебно је добро пити риазхенку вруће љето, додајући пршут јагоде или дијелова воћа, или комбинирање пића са хљебом и поврћем без квасца. Због свог природног осјетљивог слатког укуса, рижанке не требају заслађиваче, за разлику од кефира или јогурта. Веома је погодно за оне који се труде да се ограниче на слатке јогурте и сиреве.
Могућа штетаНажалост, постоји и штета у Риазхени. На примјер, ако попијете напуњено пиће, можете зарадити јако тровање. Не можете комбиновати риазхенку са живином, рибама и производима који садрже много протеина. Тећина у стомаку ће вас највише чекати.
Куповином таквог брендираног слованског пића у продавници, пажљиво прегледајте пакет, он би требао бити мекан, не отечен или оштећен. Не можете држати ферментисано млеко већ дуго времена, јер је то кварљив производ.
Користите Риазхенку за губитак тежине
Судећи по корисним својствима производа, сигурно је рећи да је за оне који покушавају да изгубе тежину, Риазхенка је врло добар помоћник. Али морамо запамтити да овај производ није ниско-калоричан, на 100 грама производа - 54 јединице. Зато га користите током исхране. 
врло често није неопходно, иначе ће сви напори бити узалудни. За мршављење је корисна риазхенка, мала маст и калорија. Уз то, штапићи ће бити уклоњени из тела и варење се побољшава.
Најбоље за губитак вишка тежине са ферментираном женом да раде истовар дана или тродневне дијете. Али у исто време не треба заборавити на плодове и богато пијење. Такође је вредно запамтити да ће пање риазхенке пре него што се спавају, него када га пијете ујутро, на примјер, на други доручак. На крају крајева, због велике количине протеина, ваше тело неће се одморити ноћу, већ покушати да процесуира и асимилише све супстанце у ферментираној жени.