Руски - калорија
Крекерји су једна од доступних делиција, коју воле и одрасли и деца. Могу се купити у било ком супермаркету или кувати код куће.
Бреадцакес су хлеб или бунс, који се исече на једнаке делове и поново пеке. Овај метод кувања је измишљен, пошто се обични пекарски производи брзо погоршавају. Руке су добро очуване на дуже периоде и не изгубе своје особине под утицајем спољашњих фактора.
Садржај калорија у крекери зависи од количине калорија хлеба из којег су направљени. Поред тога, задржавају сва корисна својства. Због чињенице да је овај производ добро разблажен и апсорбован од стране тела, препоручује се да се користи током исхране. На пример, у постоперативном периоду или у случају тровања, када је важно да се не унесу органи за варење, а истовремено обезбеди телу потребну енергију. Такође садрже пуно тога влакна .
Несумњиво је да су гомиле корисни производ. Међутим, могуће је само осетити користи ако се не злоупотребљавају. Важно је имати осећај пропорционалности и не покушати направити крекере главног тока, јер ће то неизбежно довести до проблема са гастроинтестиналним трактом.
Калоријски хлеб мрвице од белог хлеба
Кревети од белог хлеба служе као одличан додатак чају заједно са џемом. Такодје, у поподневном чају имају млеко. Понекад су неопходан састојак у припреми салата.
Калоријска вредност мрвица од хлеба износи 331 калорије на 100 г производа, садржи 11.2 г протеина, 72.7 г угљених хидрата, 1.4 г масти.
Упркос прилично високом садржају калорија, кекси од белог хлеба су добри за тело. Садрже многе витамине: Б1, Б2, ПП, Е, који су одговорни за активност мозга, функцију срца и стање коже. Поред тога, овај производ садржи многе минерале као што су гвожђе, магнезијум, калијум, калцијум, бакар, фосфор.
Калоријски хлеб мрвице од црног хлеба
Овај производ садржи и велике количине витамина, минерала и угљених хидрата. Али пошто је садржај калорија у црним хлебом много мањи, они су погодни за оне који желе изгубити тежину, а не претеривање производње хљеба.
100 г садржи 210 калорија, протеина - 4,7 г, угљени хидрати - 49,8 г, масти - 0,7 г.
Цалорие бреадцрумбс
Бреадцрумбс су мале мрвице хлеба које се користе у кувању. Пецање је неопходно у процесу производње костију, меса, рибе и пекаре. Дају посуду хрскаву златну кору и истовремено завршни производ остаје сочан.
Цалорие бреадцрумбс је око 395 кцал. Пошто су додати мало, они не дају много калорија за храну, али ипак утичу на његову укупну енергетска вредност .